Tag: sebelum tidur

5 Tahun yang lalu - Misalnya, orang-orang seringkali memainakn ponsel sebelum tidur, dan terkadang Anda tidak sadar tertidur dalam posisi sedang menggunakan ponsel.

5 Tahun yang lalu - Anda memerlukan tidur yang berkualitas. Namun, tahukah Anda bahwa ada beberapa aktivitas sehari-hari yang justru merusak tidur?

5 Tahun yang lalu - Minum susu sebelum tidur dapat membuat tidur nyenyak. Namun, dengan dua tambahan bahan ini tidur akan makin nyenyak lagi. Bahan apakah itu?

5 Tahun yang lalu - Minum resep ini sebelum tidur dapat membakar lemak perut. Silakan dicoba, siapa tahu Anda beruntung.

5 Tahun yang lalu - Bahkan terkadang kesulitan tidur saat malam hari sering terjadi, padahal tubuh sudah kelelahan, adalah hal yang menyebalkan

5 Tahun yang lalu - Namun, belakangan ini beberapa peneliti mengeluarkan hasil kajian terkait mengonsumi makanan pedas sebelum tidur.

5 Tahun yang lalu - Sebaiknya Anda mulai memerhatikan kesehatan ginjal Anda dan sebisa mungkin menghindari hal-hal yang mungkin berbahaya bagi ginjal Anda.

5 Tahun yang lalu - Mana yang lebih baik untuk kesehatan? Ada beberapa makanan yang kita pandang baik, namun berlebihan tidak baik untuk kesehatan.

5 Tahun yang lalu - Kita wajib mencuci tangan ketika habis dari toilet, habis dari memegang barang-barang di tempat umum, hingga sebelum tidur.

5 Tahun yang lalu - Sedang berusaha menurunkan berat badan? Coba ramuan dari dua bahan, kayu manis dan madu, ini yang dapat mempercepat metabolisme tubuh.

5 Tahun yang lalu - Para ilmuwan menyebutkan bahwa madu bermanfaat jika kita konsumsi madu sebelum tidur. Sebab, ia adalah makanan enak dan sehat.

5 Tahun yang lalu - Selama ini ada kepercayaan makan malam sesaat sebelum tidur berdampak buruk bagi kesehatan. Benarkah itu?

5 Tahun yang lalu - Memang tidak ada larangan makan di malam hari, tapi bila dilakukan sebelum tidur akan membuat berat badan melonjak naik, tidur pun tak nyenyak.

5 Tahun yang lalu - Jika Anda minum satu dari minuman alami ini satu jam sebelum tidur, tidur Anda akan nyenyak dan fungsi hati akan optimal.

5 Tahun yang lalu - Rata-rata orang mempercayai minum segelas air putih sebelum tidur dapat menghidrasi tubuh, tapi kenyataan ternyata berkata lain.

5 Tahun yang lalu - Kita tidur untuk melepaskan lelah setelah seharian beraktivitas. Keesokan harinya, saat bangun tidur, mengapa tubuh kita masih tetap kelelahan, ya?

5 Tahun yang lalu - Berikut adalah 8 manfaat kesehatan yang didapat dengan mengiris lemon lalu menambahkan garam dan meletakkannya di meja pada malam hari sebelum tidur.

5 Tahun yang lalu - Mencampurkan ketiga minyak esensial tersebut untuk disemprotkan ke kaki adalah alternatif yang bagus untuk mengatasi masalah tidur kita.