Resep Sehat: Kakap Saus Kepiting
Selain mengandung serat, resep sehat kali ini kaya akan kandungan omega-3 yang baik bagi kesehatan pembuluh darah.
Resep Sehat: Mangut Ikan
Menu yang satu ini bisa dijadikan menu utama buka puasa, ikan yang mengandung omega-3 baik untuk kesehatan tubuh.
Resep Sehat: Ikan Gulung Asam Manis
Variasi lain dari masakan ikan. Tanpa digoreng. Ikan yang mengandung omega-3 baik bagi kesehatan jantung.
Ikan Laut Untuk Artritis
Ikan laut yang mengandung asam lemak omega-3 bagus untuk penderita artritis, disamping sayuran, buah, serta padi-padian.
Lempa Nanas
Masakan ikan berkuah ini khas dari Bangka. Ikan laut yang mengandung omega 3 baik untuk kesehatan pembuluh darah. Selain itu, kandungan bromelain pada nanas berkhasiat…
Pepes Ikan Kembung
Supaya tidak melulu digoreng, ikan kembung kali ini dipepes. Mengandung omega 3 dan tidak mengandung lemak jenuh dari minyak goreng.Bahan: 4…
