Tag: mengurangi stres

Hampir semua orang pernah mengalami stres, baik ringan, sedang, atau berat. Ada beberapa jenis stres, salah satunya adalah stres akut. Tapi jangan khawatir, ada beberapa langkah yahud mengurangi stres akud yang bisa kita terapkan untuk menghalaunya.

Kegiatan menyenangkan yang kita lakukan dapat melatih keterampilan dan kreativitas serta kita dapat mengeluarkan isi hati. Ada saatnya kita harus melakukan kegiatan dengan bersenang-senang untuk mengurangi stres. Jadi, tak hanya anak-anak, orang dewa

Berlari merupakan olahraga yang baik untuk menurunkan berat badan. Berlari juga memiliki manfaat lainnya, seperti membantu kita untuk mencegah penyakit yang akan menyerang. Bahkan, berlari juga dapat mengurangi stres yang terjadi pada diri kita. Beri

Selama hidup, pasti selalu ada tugas dan kerjaan yang kita lakukan. Mempelajari bagaimana cara menyelesaikannya tanpa menunda-nunda merupakan alat ampuh untuk mengurangi stres. Inilah 3 cara agar kita berhenti menunda pekerjaan

Mengelola stres dalam kehidupan adalah hal yang penting agar pekerjaan yang kita lakukan tidak terganggu. Sadarkah kita bahwa sebenarnya kita harus menciptakan ruang khusus di rumah untuk mengurangi stres?

Bernapas tidak hanya sekadar menghembus dan menarik udara melalui hidung. Jika kita melakukan latihan pernapasan dengan baik, ini akan membantu kita terlihat lebih muda, mengurangi stres, dapat meningkatkan energi di dalam tubuh, hingga berhubungan d

Rasa humor menjadi bagian penting dalam kepribadian kita karena kita dapat membuat orang lain menjadi tertawa dan mengurangi stres. Namun, tidak semua orang dilahirkan dengan rasa humor yang tinggi, sehingga tak jarang lelucon yang dibuat justru menj

Inilah 5 kebiasaan yang bisa mengurangi kadar stres kita. Dengan kebiasaan simpel ini setiap harinya, kita bisa mengetahui bahwa stres ternyata bisa diatasi.

Bagi pasangan, berpelukan merupakan dekapan romantis. Lebih dari itu, berpelukan bisa mengurangi stres dan depresi, hingga meningkatkan suasana hati jadi lebih baik.

Berbagai manfaat kesehatan termasuk mengurangi stres, harga diri yang lebih tinggi, efek antidepresan alami, meningkatkan suasan hati, dan tidur yang lebih baik, sudah kita ketahui. Tapi untuk beberapa wanita, seks bisa menyebabkan kondisi kesehatan

Ada orang yang merasa, rasa stresnya akan berkurang setelah ia makan atau baru merasa bahagia jika ia bisa memiliki gadget terbaru dan berlibur ke negeri impian. Padahal, dengan cara berbagi dengan orang lain pun bisa menimbulkan rasa bahagia dan men

Sebagai penjelasan, berikut adalah lima cara teh lemon turunkan berat badan.

Sebuah studi baru yang diterbitkan dalam jurnal Health Psychology mengungkap, di samping cara-cara sebelumnya, duduk tegak juga bisa mengurangi stres.

Tahukah Anda bahwa menangis ternyata baik bagi tubuh?

Berikut adalah lima manfaat mandi air hangat bagi tubuh.

Beban pekerjaan selalu banyak, bagaimana solusinya? Inilah 4 tips untuk mengurangi stres kerja yang berat.

Seks bukan hanya mengurangi stres namun juga efek lain. Ternyata seks menambah pintar.

Bagi jutaan penderita Parkinson, tremor dapat mengubah rutinitas biasa menjadi pertempuran penuh gemetar. Untungnya sebuah startup berhasil membuat sendok dengan sensor yang membantu mengurangi stres mereka saat makan.