Intisari-Online.com - Kegiatan menyenangkan yang kita lakukan dapat melatih keterampilan dan kreativitas serta kita dapat mengeluarkan isi hati. Ada saatnya kita harus melakukan kegiatan dengan bersenang-senang untuk mengurangi stres. Jadi, tak hanya anak-anak, orang dewasa juga harus bermain untuk mendapatkan kebahagiaan.
Kita sering melihat anak-anak sibuk dengan kegiatan bermainnya. Mereka terlihat bahagia dan tak peduli hal yang lainnya. Ini yang harus kita contoh. Mendapatkan waktu menikmati kegiatan yang menyenangkan akan memberi manfaat positif pada tubuh, otak, pikiran, dan jiwa kita. Salah satu kegiatan yang bisa dilakukan adalah berdasarkan hobi kita. Aktivitas yang sesuai dengan minat kita dapat mengurangi stres dan sebagai sumber relaksasi. Tak sedikit pula orang yang menjadikan hobi sebagai karier.
Ini juga kemudian meningkatkan suasana hati serta memunculkan perasaan yang positif dalam hidup. Penelitian juga menunjukkan bahwa kegiatan yang menyenangkan akan meningkatkan hal positif di dalam diri.
Lepas dari pekerjaan atau hal yang membuat stres atau jengkel, lakukanlah hal menyenangkan. Bermain apapun seperti anak-anak dapat dilakukan. Biarkan perasaan positif muncul agar kita kembali bersemangat.
Melibatkan orang lain untuk bersenang-senang bersama kita juga adalah pilihan yang tepat. Selain berbagi kebahagiaan, interaksi sosial bersama orang lain juga akan meningkat. Nah, jadi tak hanya anak-anak, orang dewasa juga harus bermain!
(verywell.com)
Penulis | : | Monalisa Darwin D |
Editor | : | Monalisa Darwin D |
KOMENTAR