Tag: meditasi

8 Tahun yang lalu - Tak hanya perempuan, laki-laki juga butuh meditasi. Jika meditasi pada perempuan diperlukan untuk mencapai ketenangan dan meredakan stres, maka bagi laki-laki, meditasi difungsikan untuk melatih pikiran menjadi lebih segar dan tajam. Baik untuk beker

8 Tahun yang lalu - Gairah bercinta pasangan suami-istri kerap kali disebabkan oleh hal-hal yang sifatnya sederhana. Salah satunya adalah meditasi di pagi hari yang dipercaya bagus untuk meningkatkan libido seks, selain membuat tidur nyenyak dan meningkatkan sistem keke

8 Tahun yang lalu - Memiliki kesadaran penuh biasanya diasosiakan dengan kegiatan meditasi, refleksi, atau kegiatan lain yang bertujuan untuk mengumpulkan ketenangan pikiran. Selama ini, tidak pernah terpikir bahwa pekerjaan rumah ternyata bisa memberi manfaat positif b

8 Tahun yang lalu - Banyak pengobatan yang ditawarkan untuk kita yang mengalami depresi, mulai dari latihan pernapasan, meditasi, dan yoga. Semua kegiatan tersebut memang dapat membantu mengurangi depresi. Namun, ada satu faktor yang tidak kita sadari juga pengaruh pent

9 Tahun yang lalu - Seorang pertapa sedang melakukan meditasi di tepi sungai ketika seorang pemuda memotongnya. "Guru, saya ingin menjadi murid Anda," kata pria itu. "Kenapa?" jawab pertapa. Pemuda itu berpikir sejenak. "Karena saya ingin mencari Tuhan."

9 Tahun yang lalu - Ada cara sederhana dan sehat untuk usir stress dalam 25 menit. Luangkan waktu kurang dari setengah jam berlatih meditasi sadar. Sebuah studi baru yang diterbitkan dalam jurnal Psychoneuroendocrinology menunjukkan efek positif dari meditasi yang semak

9 Tahun yang lalu - Alkisah, di sebuah pegunungan hiduplah seorang biksu tua dan seorang biksu muda. Biksu tua adalah seorang praktisi besar Buddha dan sering melakukan meditasi mendalam. Ketika ia mulai meditasi, bisa berlangsung selama setengah hari atau satu hari pen

9 Tahun yang lalu - Meditasi sangat baik untuk kesehatan otak. Hampir semua pakar kesehatan sepakat dengan pernyataan tersebut. Banyak penelitian yang berlangsung baru-baru ini menunjukkan manfaat praktik kuno tersebut untuk kesehatan kognitifdari stres, cemas berlebiha

9 Tahun yang lalu - Suatu pagi, setelah selesai meditasi, seorang tua membuka matanya dan melihat seekor kalajengking mengambang tak berdaya di danau. Kebetulan, kalajengking itu dekat dengan pohon, sehingga orang tua itu mencari akar yang bercabang ke danau dan mengulu

9 Tahun yang lalu - Setiap pagi adalah awal perubahan bagi setiap orang. Segala hal yang kita lakukan di pagi hari, bisa menentukan baikburuknya hidup kita di sepanjang hari. Berikut adalah cara merubah hidup dengan melakukan lima kebiasaan sehat di pagi hari.

10 Tahun yang lalu - Biasanya, seseorang melakukan meditasi dalam kondisi hening dan tenang. Namun bagaimana jika bermeditasi dengan tertawa? Sebuah studi terbaru mengatakan, tertawa ternyata dapat memicu gelombang otak yang mirip dengan meditasi.

10 Tahun yang lalu - Pengaruh meditasi memang belum bisa dibuktikan secara sains. Sekarang, peneliti mencoba untuk bisa membuktikannya, bagaimana hasilnya?

10 Tahun yang lalu - Ini bukan seks untuk semua orang, namun sadomasokisme bisa memberikan efek yang sama seperti meditasi.

10 Tahun yang lalu - Bahagia tidak hanya hasil akhir, tapi juga soal proses.

10 Tahun yang lalu - Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa meditasi mampu mengurangi rasa sakit, tapi sejauh apa?

10 Tahun yang lalu - Meditasi ada efeknya terhadap fisik kita. Selain mengurangi beban pikiran, mampu mengurangi risiko terkena radang.

10 Tahun yang lalu - Musik banyak digunakan untuk terapi, healing, maupun meditasi.

10 Tahun yang lalu - Jangan anggap remeh stres sebab bisa membuat Anda sakit.