Anda Memasuki Usia 40 Tahun? 6 Kesalahan Kesehatan Ini Sering Dilakukan oleh Wanita, Hati-hati!
Anda memasuki usia 40 tahun? 6 kesalahan kesehatan ini sering dilakukan oleh wanita, hati-hati! Jangan sombong bila penglihatan masih sempurna.
Maksud Hati Olahraga Turunkan Berat Badan Tapi Bukan Lemak yang Hilang, Ini Tandanya Kehilangan Massa Otot!
Anda sudah melakukan olahraga rutin, tapi bukan lemak yang hilang,melainkan massa otot. Kenali tanda-tanda kehilangan massa otot ini.
Tips Mempertahankan Massa Otot Seiring Bertambahnya Usia
Menerapkan pola hidup sehat sebaiknya diterapkan sendari dini hal ini dapat menghindarkan tubuh dari berbagai penyakit termasuk penurunan massa otot.
Peduli Tubuhmu: Kenali Tanda Tubuh Kekurangan Asupan Protein Ini
Peduli tubuhmu; tanda tubuh kekurangan asupan protein, antara lain: masalah kulit, rambut dan kuku, kehilangan massa otot, hati berlemak.
Apa Yang Terjadi Jika Anda Minum Susu Organik Setiap Hari? Ini Jawabannya, Termasuk Bisa Bantu Turunkan Berat Badan
Jika Anda bisa makan susu tanpa rasa tidak nyaman, itu salah satu cara terbaik untuk memanfaatkan profil nutrisi yang beragam.
Ini 6 Alasan Mengapa Menurunkan Berat Badan Tidak Perlu Terlalu Drastis, Salah Satunya Bisa Merusak Hati
Diet ekstrem untuk menurunkan badan terlalu cepat sangat tidak dianjurkan bagi siapapun. Banyak kerugian dan berdampak buruk pada kesehatan.
Inilah yang Terjadi pada Tubuh Jika Anda Mulai Makan 3 Telur Utuh Setiap Harinya, Baik atau Buruk Sih?
Telur adalah sumber mineral dan vitamin esensial yang baik dan juga mengandung asam amino tingkat tinggi yang kita gunakan untuk membangun massa otot.
Putuskan Siklus Teka-teki yang Membuat Frustrasi, Pemilik Metabolisme Lambat Juga Bisa Bertubuh Ideal dengan 5 Trik Ini
Metabolisme lambat biasanya sulit menurunkan berat badan, tapi bukan berarti impian untuk memiliki tubuh ideal bagi pemiliknya harus kandas.
Bukan Daging, Remaja dengan Hobi Angkat Beban Ini Malah Makan Serangga Sebagai Penunjang Otot Tubuhnya
Terlihat tak lazim, namun remaja yang hobi angkat beban ini berhasil naikkan massa otot dengan konsumsi serangga.
Merasa Terlalu Kurus? Ini Kiat Menaikkan Berat Badan dengan Sehat Menurut Ahli
Diet dan olahraga tidak hanya untuk menurunkan, tapi juga untuk menaikkan berat badan. Berikut tips menaikkan berat badan menurut ahli.
Kapan Sebaiknya Mengonsumsi Protein agar Tubuh Tetap Sehat?
Kapan sebaiknya mengonsumsi protein agar tubuh tetap sehat? Apakah sebelum atau sesudah berolahraga?
Ini Cara Praktis untuk Memenuhi Kebutuhan Protein Saat Pembentukan Otot
Dalam membentuk massa otot, protein menjadi unsur penting yang harus dipenuhi. Konsumsi protein juga membantu mengendalikan rasa lapar.
Terlalu Kurus? Ini 6 Makanan untuk Tambah Berat Badan dan Massa Otot Lebih Cepat
Sementara beberapa orang berusaha menghilangkan kelebihan lemak, sebagian lainnya justru sulit menaikkan berat badan.
Susu Kedelai, Alternatif Pembentuk Massa Otot Bagi Anda yang Alergi Susu Sapi, Tapi Wajib Perhatikan 3 Hal Ini
Susu whey protein merupakan salah satu asupan penting yang harus dipenuhi jika kamu ingin membentuk atau meningkatkan massa otot.
Sebenarnya Berapa Banyak Berat Badan yang Bisa Kita Turunkan dalam Seminggu?
Untuk menurunkan berat badan, sebenarnya berapa banyak berat yang harus diturunkan dalam seminggu? Karena ini berpengaruh pada massa otot.
Ini 4 Makanan Tinggi Protein yang Bisa Kita Konsumsi, Lebih Sehat dan Murah dari Daging Merah, Lo!
Asupan protein dibutuhkan untuk membantu kita diet dan membangun massa otot. Ternyata, protein tidak hanya daging merah saja, bisa dari makanan ini.
Ingin Meningkatkan Massa Otot Hanya dengan Minum Susu Kedelai, Mungkinkah?
Salah satu asupan penting agar otot terbentuk adalah susu whey protein. Namun, yang intoleransi laktosa bisa menggantinya dengan susu kedelai.
Anda Berusia 40 Tahun? Inilah 6 Nutrisi yang Wajib Anda Konsumsi
Jika Anda tidak cukup memperhatikan, Anda dapat mengalami perubahan negatif seperti hilangnya massa otot, metabolisme yang lambat, dan peningkatan risiko pelemahan jantung.