Hindari Makanan Ini Sebelum Tidur
10 Tahun yang lalu - Kualitas tidur itu penting terutama bagi tubuh. Bagaimana mendapatkan kualitas tidur yang baik, salah satunya dengan menghindari beberapa makanan yang sebaiknya tidak dikonsumsi sebelum pergi tidur.
Musik untuk Terapi Bayi Prematur
10 Tahun yang lalu - Lagu pengantar tidur ternyata bisa membantu bayi prematur mendapatkan kualitas tidur serta makanan yang baik. Untuk lebih jelasnya, simak pemaparan berikut.
Kualitas Tidur Meningkat Berkat Olahraga
10 Tahun yang lalu - Rajin olahraga membantu tidur kita menjadi nyenyak. Hasil penelitian berikut ini memperkuat pendapat tersebut.
Lebih Muda dengan Tidur. Mau?
10 Tahun yang lalu - Sebuah penelitian menemukan hasil bahwa menghabiskan waktu selama 2,5 jam untuk browsing internet sebelum tidur mengganggu kualitas tidur.
Tips Memilih Kasur yang Nyaman
11 Tahun yang lalu - Pilihlah kasur yang nyaman agar kenyamanan tidur dan kualitas tidur pun didapat.
Tidur Tak Berkualitas Bikin Cepat Tua
11 Tahun yang lalu - Banyak pakar kesehatan bilang bahwa kurang tidur buruk terhadap kesehatan. Namun, nyatanya kualitas tidur yang buruk pun sama juga merugikan.
Mencegah Keringat Berlebih Saat Tidur
12 Tahun yang lalu - Keringat berlebihan saat tidur di malam hari tentu saja membuat tubuh tidak nyaman dan mengganggu kualitas tidur. Apa yang sebaiknya dilakukan?
Kurang Tidur Bikin Pikun
12 Tahun yang lalu - Lamanya waktu tidur dan kualitas tidur Anda akan mempengaruhi ingatan Anda di kemudian hari.
