4 Alasan Penting Menjaga Kebugaran
Gaya hidup sehat meliputi diet seimbang, olahraga teratur, dan mengelola stres secara efektif. Kita juga perlu membuat pilihan yang sehat setiap hari.
Ingin Fit? Pahami Porsi Latihan Ideal
Kebutuhan latihan per hari setiap orang tidaklah sama.
Beraktivitas dan Berolahraga Sama Baiknya
Aktivitas fisik dan olahraga yang dilakukan secara teratur sama baiknya untuk kesehatan dan kebugaran.
Sebanyak 8 Persen Atlet Olimpiade Punya Asma
Tak disangka, mereka yang erat dengan kebugaran apalagi atlet Olimpiade, juga bisa terserang asma!
Bugar Bersama Original Bootcamp Indonesia
Anda bosan dengan latihan olahraga yang Anda jalani di pusat kebugaran? Mungkin sudah saatnya Anda mencoba bergabung dengan Original BootcampIndonesia.
Risiko Kesehatan Ancam Penglaju
Pekerja komuter berisiko terhadap kesehatan. Itulah hasil penemuan baru yang dilaporkan oleh "American Journal of Preventive Medicine".
Makanan Untuk Kebugaran Tubuh
Makanan yang dapat kita makan sebelum dan sesudah latihan olahraga bisa membuat perbedaan pada otot tubuh.
Gadget Buat Langsing
Tahun ini diperkirakan penjualan gadget kebugaran naik sekitar 50%. Pertanda orang sadar akan kesehatan diri?
Manfaat Olahraga Permainan
Bermain olahraga permainan seperti voli, bulutangkis, basket adalah salah satu cara yang baik untuk menjaga kebugaran fisik dan kesehatan mental. Namun, ada manfaat lain yang bisa diperoleh. Apa sajakah?
