Bukan Ade Rai, Melainkan Operasi Inilah yang Jadi Kunci Utama Arya Permana Turunkan Berat Badan Hingga 109 Kg, Bisa Bikin Gampang Kenyang?
4 Tahun yang lalu - Arya Permana, bocah yang dulu memiliki berat badan 190 kilogram, kini beratnya sudah menjadi 83 kilogram.
Bukannya Bikin Sehat, 5 Kesalahan Gerakan Olahraga yang Justru Bahayakan Tubuh
5 Tahun yang lalu - Dalam berolahraga, kita sering melakukan beberapa kesalahan dan hal tersebut perlu dihindari agar tujuan olahraga yang kita lakukan tercapai.
Dipaksa Orangtuanya Jadi Dokter, Cassey Ho Justru Jadi Salah Satu Guru Fitnes Terpenting di Asia
7 Tahun yang lalu - Nasib dan masa depan seseorang siapa yang tahu. Dipaksa orangtuanya menjadi dokter, Cassey Ho kini justru menjadi salah satu guru fitnes terpenting di Asia. Lebih dari itu, ia adalah ikon kebugaran di wilayah ini.
Sedang Cari Jodoh? Tempat Fitnes Bisa Jadi Jawabannya
8 Tahun yang lalu - Bagi Anda yang sedang mencari pasangan hidup atau jodoh, mungkin tempat fitnes bisa jadi jawabanya. Sebab, menurut penelitian yang dilakukan oleh Nuffield Health terhadap 2.000 partisipan anggota gym, ditemukan bahwa hanya 20% yang memiliki tujuan un
Benarkah Pertumbuhan Remaja akan Terhambat jika Berlatih Fitnes?
8 Tahun yang lalu - Ada isu yang menyebutkan bahwa pertumbuhan remaja akan terhambar jika berlatih fitnes, sehingga para remaja tidak mau berolahraga khususnya fitness. Benarkah demikian? Ternyata ini hanyalah mitos.
7 Kiat Makan di Restoran yang Sehat
9 Tahun yang lalu - Menurut JJ Virgin, pakar fitnes dan nutrisi asal Amerika Serikat, makanan di restoran sering kali mengandung kalori lebih banyak daripada yang dibayangkan.Meskipun begitu, tidak perlu merasa terlalu khawatir makan di luar akan merusak diet Anda. Virg
Mau Bakar 200 Kalori? Cat Dinding Anda!
10 Tahun yang lalu - Membakar kalori tidak perlu harus olahraga yang intensif dan rutin yang harus berkeringat di pusat kebugaran. Lakukan saja aktivitas sehari-hari yang rutin dan imbangi dengan pola makan sehat.
Mau Bakar 200 Kalori? Cuci Mobil Saja!
10 Tahun yang lalu - Membakar kalori tidak perlu harus olahraga yang intensif dan rutin yang harus berkeringat di pusat kebugaran. Lakukan saja aktivitas sehari-hari yang rutin dan imbangi dengan pola makan sehat.
Hati-hati dengan Ototmu! (2)
10 Tahun yang lalu - Banyak cara dapat dilakukan jika otot kita bermasalah, tapi yang paling penting adalah segera menanganinya sedini mungkin.
Hati-hati dengan Ototmu! (1)
10 Tahun yang lalu - Jangan pernah menganggap cidera yang kita alama berhenti hanya di satu tempat. Bisa jadi ia merambat ke bagian otot yang lain.
4 Langkah untuk Tetap Aktif
11 Tahun yang lalu - Memiliki masalah dengan motivasi untuk berolahraga? Meski alami, kenyataannya kita harus tetap berolahraga. Untuk itu, berikut cara mengatasi masalah motivasi tersebut.
