Intisari-Online.com - Jessica Biel adajah seorang aktris Hollywood yang piawai, pengacara, pemilik restoran, dan ibu dari Silas yang baru berusia 22 bulan.
Isteri dari Justin Timberlake itu dikenal sebagai wanita dengan tubuh yang langsing.
Bukan hanya dikenal sebagai wanita yang kerajingan dengan kesibukan, ternyata itu juga kerajingan untuk memiliki tubuh yang sehat.
(Baca juga: Bangle yang Sangat Berguna untuk Meredakan Pilek pada Bayi, Juga untuk Melangsingkan Tubuh)
Nah, ini adalah 7 rahasia aktris berusia 34 tahun itu untuk menjaga kebugaran dan kelangsingan tubuhnya.
1. Makan makanan lokal – bukan impor
Ternyata Jessica dan Justin punya kebun yang cantik. Setiap beberapa hari sekali mereka memetik bayam, lobak, dan sayuran lainnya untuk diolah menjadi salad.
“Mungkin ini adalah salah satu hal yang asyik, menurutku tinggal di California. Kita bisa menanam tanaman sepanjang tahun,” kata Jessica kepada situs L.A. Times.
Jika tidak sibuk dan ada di rumah, ia bisa ke kebun untuk memetik sayuran dan membuat saad. Ia juga menyukai burger vegetarian yang ditaburi kacang-kacangan.
2. Penganut diet Paleo dan bebas gluten
Jessica dan Justin sangat suka dengan pancake Paleo, yang bebas gluten, susu. Mereka biasa sarapan pancake Paleo dengan kacang mete atau mentega almond dan disiriam madu lokal. Mereka juga suka sosis ayam-apel, jus jeruk, dan teh hijau dengan madu.
Siangnya, mereka nyemil pretzel bebas gluten dan keju almond yang bebas susu. Sedangkan untuk malam hari, bila makan di rumah, ia akan masak salmon, nasi, dan sayuran panggang.
3. Punya hari curi-curi yang disebutnya Cheat Days
Penulis | : | Moh Habib Asyhad |
Editor | : | Moh Habib Asyhad |
KOMENTAR