Kita bisa mengalami haus yang ekstrim, mual, pusing, kram perut, muntah, dan diare.
Gastroenteritis
Kelebihan garam dapat menyebabkan kerusakan pada lapisan perut. Ini bisa meningkatkan kemungkinan terinfeksi Helikobaktor pylori.
Biasanya terjadi ketika tubuh kita terkena asupan kadar garam yang tinggi. Juga bisa menyebabkan peradangan dan pertumbuhan tumor.
Masalah ginjal
Ketika terjadi kelebihan garam, maka ini akan mengurangi fungsi ginjal dan menghilangkan air, sehingga tekanan darah menjadi lebih tinggi.
Pada akhirnya asupan secara terus-menerus kelebihan garam akan menghasilkan penyakit kronis.
Jika jumlah natrium meningkat, maka kehilangan kalsium pada tubuh pun meningkat. Inilah yang akan menyebabkan penyakit pengeroposan tulang atau dikenal sebagai osteoporosis.
Pada wanita menopause, ini adalah salah satu efek kesehatan serius karena asupan garam yang berlebih.
Stroke
Stroke terjadi ketika pasokan darah ke bagian otak terputus. Hal ini akan mengurangi suplai oksigen, yang mengakibatkan kematian sel.
Tekanan darah tinggi merupakan faktor risiko yang paling penting terjadinya stroke dan asupan garam berlebih yang membuat ini terjadi secara tidak langsung.
Penulis | : | Ade Sulaeman |
Editor | : | Ade Sulaeman |
KOMENTAR