Berkumur dengan Air Garam, 1 dari 8 Cara Mudah untuk Redakan Sakit Tenggorokan

Intisari-Online.com – Tenggorokan yang sakit bisa menjadi tanda pertama kita akan masuk angin, atau indikasi terhadap penyakit yang lebih serius, seperti radang tenggorokan.

Apapun penyebabnya, kita pasti menginginkan agar bisa menghilangkan rasa sakit tersebut. Dilansir dari health.com, ini dia 10 cara yang bisa dicoba ketika kita mengalami sakit tenggorokan.

(Ada Duri Ikan yang Tersangkut di Tenggorokan? Begini Cara Praktis Menyingkirkannya)

Berkumur dengan Air Garam

Beberapa penelitian menyimpulkan, berkumur di tenggorokan beberapa kali sehari dengan air garam hangat bisa mengurangi pembengkakan di tenggorokan dan melonggarkan lendir.

Para dokter menyarankan agar melarutkan satu setengah sendok teh garam dalam segelas air. Bila rasanya terlalu asin, kita bisa menambahkan sedikit madu agar rasanya tidak terlalu asin.

Perlu diingat, sesudahnya buanglah kumuran air tersebut, jangan ditelan.

Obat Anti-inflamasi

Salah satu obat antiradang yang cukup efektif adalah obat antiinflamasi non-steroid (NSAID), seperti aspirin, ibuprofen, naproxen, piroxicam, dan sebagainya.

(Tips Sederhana Enyahkan Pilek)

Obat ini merupakan kombinasi antara pereda nyeri dan antiradang sehingga efektif mengurangi pembengkakan di tenggorokan.

Obat Batuk Sirup

Walau belum menderita batuk, obat batuk sirup yang dijual bebas cukup efektif mengurangi radang tenggorokan.

Perlu diingat, jika meminum obat batuk sirup ketika sedang ingin bekerja, maka pilihlah obat batuk sirup yang tidak menyebabkan rasa kantuk.

Teh

Jika kita bosan meminum air mineral, secangkir teh herbal hangat bisa kita jadikan pilihan, karena teh herbal dapat meredakan tenggorokan yang sakit.

(Seni Batuk yang Benar)

Selain itu, teh non-herbal pun juga mengandung anti oksidan yang membuat sistem imun semakin kuat dan mengusir infeksi. Kita juga bisa mencampurkannya dengan satu sendok teh madu.

Klik halaman berikutnya.

Artikel Terkait