(Ingat, Kondom Memang Membunuh Sperma tapi Tak Membunuh HIV!)
Menjaga berat badan ideal
Berat badan sehat dapat mempengaruhi keseimbangan hormon. Obesitas atau kurang gizi dapat mempengaruhi jumlah sperma seorang pria.
Stres
Musuh lain dari sistem reproduksi adalah stres. Stres dapat mempengaruhi produksi sperma. Oleh karena itu, santai saja.
Paparan kimia
Senyawa kimia tertentu atau paparan radiasi juga dapat mempengaruhi sperma. Bahkan bersepeda dikatakan mempengaruhi jumlah sperma seorang pria.
Makanan
Makan makanan yang kaya vitamin C dan antioksidan. Makan makanan yang kaya seng. Juga asam amino, asam folat, kalsium, dan vitamin D. Termasuk di dalamnya bawang putih, asparagus, pisang, kenari,biji labu, dan buah-buahan.
Penulis | : | K. Tatik Wardayati |
Editor | : | Ade Sulaeman |
KOMENTAR