Di sisi lain, menggunakan bantal tebal atau menumpuk dua atau tiga bantal di bawah kepala dan leher akan merusah posisi tuang belakang dan menyebabkan rasa sakit di punggung.
Tidur dengan posisi ini dalam waktu yang lama akan menyebabkan sakit punggung kronis dan sering mengalami ketegangan otot.
Baca Juga: Kisah Reuni Singa dan Tuannya yang Berpisah Selama 7 Tahun Ini Bikin Hati Meleleh
2. Merasa baik di pagi hari
Tidak menggunakan bantal selama tidur memungkinkan tubuh untuk menemukan posisi optimal untuk beristirahat.
Saat kita menggunakan bantal yang tidak tepat, tubuh harus mengimbanginya dengan menarik otot leher dan otot punggung.
Hal ini menyebabkan lebih banyak tekanan saat tubuh seharusnya pulih dari stres sehari-hari.
Otot dan tendon kita akan bekerja lembur dan tekanan tambahan akan menumpuk dan membuat rasa sakit.
Ketika otot leher dan punggung mengalam9 regangan berlebih dalam waktu yang lama, rasa sakit menjadi kronis.
Baca Juga: Untuk Orangtua, Jika Anak Anda Berperilaku Seperti Ini, Jangan Diabaikan!
3. Membantu wajah
Saat tidur dengan bantal, kedua sisi wajah akan tertekan yang bisa menghentikan sirkulasi darah.
Source | : | Boldsky |
Penulis | : | Tatik Ariyani |
Editor | : | Ade Sulaeman |
KOMENTAR