Ketika wajah ditekan di atas bantal, hal itu akan mencegah wajah bernapas, sehingga pori-pori tidak bisa mendapat akses udara.
4. Menghindari nyeri punggung
Ketika kita tidur dengan bantal tebal, tulang punggung mengubah lokasi dan kita mungkin mengalami sakit punggung keesokan harinya.
Tidur tanpa bantal adalah cara terbaik untuk mencegah dan mengobati sakit punggung dan mengurangi rasa sakit di leher.
Tidur tanpa bantal juga memungkinkan tulang belakang sepenuhnya beristirahat dengan kurva alami tubuh.
Para ahli kesehatan bahkan setuju bahwa tidur tanpa bantal baik untuk tubuh.
Beberapa ahli mengungkapkan bahwa tidur tanpa bantal dapat meningkatkan kualitas tidur dan membuat tubuh nyaman.
Tidur tanpa bantal juga akan membuat tulang punggung dan leher lebih kencang.
Baca Juga: Seorang Pria Tega Membakar Tunangannya yang Cantik, Diduga Kuat Ini Motif di Balik Kekejamannya!
Source | : | Boldsky |
Penulis | : | Tatik Ariyani |
Editor | : | Ade Sulaeman |
KOMENTAR