Makanan olahan ini mengandung gula tinggi yang dapat meningkatkan kadar glukosa dalam darah. Ini tak baik untuk Anda yang menderita kista.
Makanan tinggi lemak jenuh
Berlebihan mengonsumsi makanan tinggi lemak jenuh dapat menyebabkan kadar kolesterol dalam tubuh jadi naik sekaligus menjadi salah satu penyebab penyakit kista.
Yang termasuk ke dalam jenis makanan tinggi lemak jenuh seperti keju, krim, mentega, daging merah, dan junk food.
Kurangi asupan lemak jenuh jika ingin mencegah dan memperbaiki kista ovarium.
Makanan manis dengan gula tinggi
Jika Anda ingin menyembuhkan penyakit kista, maka hindari mengonsumsi makanan manis, terutama makanan yang mengandung gula rafinasi.
Gula rafinasi adalah jenis makanan terburuk, terutama bagi penderita kista.
Dilansir laman Dr. Amita Shah Global Womens Clinic, minuman bersoda, minuman manis, jus olahan, biskuit, kue kering, dan aneka manisan lainnya kaya akan gula rafinasi.
Minum soda
Gula rafinasi inilah yang menghasilkan ketidakseimbangan hormon yang sangat besar dalam tubuh.
Alhasil, mengonsumsi guala rafinasi secara berlebihan dapat menyebabkan pembentukkan kista ovarium.
Bahkan kista yang telah ada dapat teriritasi jika terlalu sering mengonsumsi gula ini.
Makanan yang mengandung pati
Meski sering dikonsumsi sehari-hari, namun makanan yang mengandung pati seperti roti, pasta, mi, kentang, hingga jagung merupakan sederet jenis makanan penyebab kista ovarium tumbuh.
Mengonsumsi pati dapat membuat lonjakan insulin meningkat dalam waktu singkat.
Ini akan memudahkan berat badan naik secara instan dan mempengaruhi hormon. Akibatnya, terbentuklah kista ovarium.
Itulah makanan penyebab kista ovarium, penyakit yang diidap oleh Kiky Saputri yang baru saja alami keguguran.
Penulis | : | Moh. Habib Asyhad |
Editor | : | Moh. Habib Asyhad |
KOMENTAR