Ubi jalar memiliki pigmen yang dikenal sebagai anti-kanker, yang akan membantu mencegah berbagai jenis kanker di dalam tubuh. Ini juga membantu menyembuhkan kanker usus dan kanker prostat.
7. Menambah berat badan
Bagi kita yang ingin menambah berat badan, ubi jalar dapat menjadi asupan harian yang dikonsumsi. Ubi jalar tinggi akan karbohidrat kompleks dibandingkan dengan kentang. Hal ini kemudian baik untuk massa oto dan berat badan.
8. Membantu menghentikan kecanduan
Untuk seorang perokok yang sulit berhenti kebiasaan merokok, ternyata ubi jalar dapat membantu. Ubi jalar dapat mengurangi dorongan untk merokok sampai batas yang baik. Selain rokok, kecanduan dari minuman keras juga bisa dibantu dengan mengonsumsi ubi jalar secara teratur.
Itulah 8 manfaat ubi jalar yang perlu kita ketahui!
(magforwomen.com)
Penulis | : | Monalisa Darwin D |
Editor | : | Monalisa Darwin D |
KOMENTAR