Kaki menopang berat badan Anda sepanjang hari dan hampir selalu digunakan.
Jika Anda menderita nyeri haid yang berat, Anda dapat memijat dengan lembut pada lengkungan kaki dengan ujung jari di atas tumit sekitar 30 detik hingga 1 menit.
Lakukan hal ini beberapa kali sehari. Anda pun akan merasakan berkurangnya rasa sakit dengan cepat dan tidak perlu obat khusus untuk menghilangkan rasa sakit.
2. Sakit tenggorokan: pijat jempol kaki Anda
Pijat dengan lembut di bawah jempol kaki Anda dengan jari-jari satu per satu dan juga dari ujung semua jari kaki Anda.
Anda dapat melakukannya selama 30 detik, beberapa kali pijatan per hari.
Pijatan ini membantu Anda meredakan rasa sakit tenggorokan karena titik-titik ini di kaki Anda terkait dengan sinus dan sistem pernapasan Anda.
3. Nyeri leher: Pijat jempol kaki Anda
Perlahan pijat jempol kaki, maka Anda akan terhubung ke bagian kaki lain dengan jari-jari Anda.
Lakukan ini selama 30 detik beberapa kali per hari jika diperlukan.
Area ini terhubung langsung dengan leher, dan akan membantu meredakan nyeri leher atau nyeri pada leher rahim.
4. Nyeri punggung bagian bawah: pijat tumit Anda
Penulis | : | Tatik Ariyani |
Editor | : | Tatik Ariyani |
KOMENTAR