5. Buah jeruk
Buah-buahan seperti jeruk dan lemon merupakan sumber yang kaya vitamin C dan asam sitrat.
Termasuk makanan ini dapat membantu Anda menjaga kadar asam urat yang sehat dalam tubuh, karena secara efisien membuang kelebihannya.
6. Teh hijau
Beberapa penelitian membuktikan bahwa ekstrak teh hijau dapat menurunkan produksi asam urat dalam tubuh, sehingga menjadikannya sebagai minuman yang baik bagi mereka yang menderita asam urat atau memiliki kadar asam urat yang tinggi dalam darahnya.
Nah, cobalah enam makanan ini untuk menurunkan asam urat yang tinggi, dan jangan lupa untuk selalu menjaga kesehatan.
Salam sehat.
Ingin mendapatkan informasi lebih lengkap tentang panduan gaya hidup sehat dan kualitas hidup yang lebih baik? Langsung saja berlangganan Majalah Intisari. Tinggal klik di https://www.gridstore.id/brand/detail/27/intisari
Penulis | : | K. Tatik Wardayati |
Editor | : | K. Tatik Wardayati |
KOMENTAR