Pertama, untuk persiapa memijat, silahkan berbaringlah di lantai atau matras yoga.
Kedua, letakkan kedua tangan Anda di atas perut. Lalu mulailah memijat dengan cara melingkar.
Lakukan gerakan memijat searah dengan jarum jam dan berlawanan arah jarum jam.
Ketiga, tarik dan buang napas secara teratur selama proses memijat perut.
Keempat, silahkan memberi tekanan agak kuat di area yang terasa sakit. Tapi jangan terlalu kuat.
Lakukan selama 10 sampai 15 menit.
Baca Juga: Ini 4 Titik Akupresur di Wajah atau Pijatan Untuk Hidung Tersumbat
Baca Juga: 3 Pijatan Untuk Hidung Tersumbat, Dalam 15 Menit Langsung Sembuh!
Penulis | : | Mentari DP |
Editor | : | Mentari DP |
KOMENTAR