:quality(100)/photo/2018/04/22/3572694841.jpg)
Intisari-Online.com - Bagi pasangan yang baru menikah, hadirnya momongan menjadi hal yang didambakan.
Namun, hal yang perlu diketahui bahwa kesuburan masing-masing pasangan sangat berpengaruh untuk hal ini.
Meski tingkat kesuburan yang dimiliki wanita maupun pria sama-sama menajadi kekhawatiran, wanita kerap kali menjadi sasaran yang disalahkan.
Terlepas dari itu, apa sih faktor baik itu makananatau kebiasaan yang bisa membuat wanita sulit hamil?
Dikutip dari Nova.id, banyak orang tua dan kerabat yang akan menyarankan untuk mengonsumsi beberapa makanan agar perempuan lebih subur dan cepat hamil.
Ternyata, 3 kebiasaan sehari-hari kita juga dapat membuat kita sulit hamil lo.
Dilansir dari verywellfamily.com, berikut 3 kebiasaan yang sering dilakukan dan ternyata dapat menghambat terjadinya kehamilan.
1. Penggemar Junk Food
Junk food dapat menyebabkan masalah dengan berat badan kita.
Masalah dengan berat badan inilah yang dapat menyebabkan masalah kesuburan.
Makan banyak makanan cepat saji sekaligus juga dapat menyebabkan kenaikan gula darah dalam tubuh kita.
2. Terlalu Banyak Konsumsi Kafein
Tak dipungkiri bahwa saat ini kopi juga digemari banyak perempuan.
Namun tahukan kamu jika beberapa penelitian menemukan bahwa mengonsumsi lebih dari 300 mg kafein per hari dapat mengurangi kesuburan dan dapat meningkatkan risiko keguguran.
Lebih dari 300 mg setara dengan dua cangkir kopi atau enam cangkir teh kental atau cola berkafein.
3. Terlalu Banyak Konsumsi Alkohol
Perempuan yang mengonsumsi tiga atau lebih minuman beralkohol selama seminggu, ternyata cenderung membutuhkan waktu lebih lama untuk hamil.
Baca Juga: Muncul Secara Tiba-tiba, 5Tanda-tanda Kehamilan Ini Sering BikinIbu Hamil Panik, Padahal Ini Artinya
Nah itulah 5 hal sepele yang ternyata mempengaruhi cepat atu lambatnya kehamulan pada perempuan.
Untuk itu, bagi kamu yang tengah melakukan program kehamilan, sebaiknya menghindari 3 kebiasaan di atas ya.
(*)