Baca Juga: 5 Pemimpin Komunis yang Melegenda dan Hasil Propaganda Mereka
3. Pencegahan Kanker Tertentu
Kandungan vitamin A dan B Chiko dapat membantu menjaga tekstur kulit.
4. Bermanfaat untuk kesehatan mata
Sawo memiliki kandungan vitamin A yang tinggi.
Seperti yang telah banyak diketahui, vitamin A dibutuhkan oleh mata kita.
Studi mengungkapkan bahwa vitamin A membantu meningkatkan penglihatan bahkan selama usia tua.
5. Bagus untuk tulang
Dengan jumlah zat besi, kalsium, dan fosfor yang tinggi, buah ini dapat memperkuat dan meningkatkan kualitas tulang.
Sawo juga mengandung tembaga, kalium, selenium, folat, dan seng.
Selain itu, kandungan vitamin B-nya juga dapat mengurangi stres dan membantu mengatasi kelelahan.
6. Manjaga kesehatan ibu hamil
Sawo sangat bermanfaat bagi ibu hamil dan menyusui karena mengandung nutrisi penting dan karbohidrat yang membantu mengurangi gejala kehamilan seperti pusing dan mual dan juga merevitalisasi tubuh dan mengisi kembali energi.
7. Menyembuhkan Pilek dan Batuk
Menurut penelitian, sawo mengandung senyawa kimia yang menghilangkan dahak dan lendir dari saluran hidung dan saluran pernapasan sehingga menjaga kemacetan dan batuk kronis.
Penulis | : | Khaerunisa |
Editor | : | Khaerunisa |
KOMENTAR