Kabar Gembira Bagi Penderita Covid-19, Ternyata Dengan Konsumsi Minum Alami Sejuta Umat Ini Bisa Mengurangi Gejala Berat Akibat Virus Corona

Intisari-online.com - Beberapa orang yang terinfeksi Covid-19 diwajibkan untuk melakukan isolasi mandiri.

Mereka juga dianjurkan untuk menghindari kontak dengan orang lain untuk mencegah terjadinya penularan.

Namun, ada di antara mereka yang memiliki gejala tentu harus dibantu merawat diri ini.

Oleh sebab itu, tips untuk mengurangi gejala yang ditimbulkan akibat Covid-19 tentu sangat penting terlebih dalam kondisi isolasi mandiri.

Baca Juga: Prihatin dengan Kondisi Asia Tenggara yang Masih Memburuk Akibat Covid-19, China Datang Bak Malaikat Penolong Bagi ASEAN Dengan Agenda Ini, Indonesia Disebut Harapkan Hal Ini

Para ahli dari US Centers for Disease Control and Prevention (US CDC) mengatakan hingga saat ini virus Covid-19 menghasilkan banyak gejala yang berbeda pada setiap orang yang terinfeksi.

Gejala yang paling umum termasuk demam, batuk kering, dan kesulitan bernapas.

Tetapi beberapa orang mungkin mengalami nyeri otot, kelelahan, sakit kepala, sakit tenggorokan, dan gangguan pencernaan.

Sama seperti flu, Anda mungkin tidak merasa lapar, karena hilangnya rasa dan bau mempengaruhi nafsu makan Anda.

Baca Juga: Kabar Gembira Bagi Indonesia, Semakin Banyak Vaksin yang Datang Ke Indonesia, Salah Satunya Vaksin Janssen dari Belanda Ini, Apa Bedanya dari Vaksin Lain?

Hal pertama, CDC AS menyarankan sekali terinfeksi Covid untuk minum banyak air untuk mendukung tubuh melawan virus.

Anda bisa minum teh dengan madu untuk menciptakan kenyamanan dan meredakan batuk.

Jika Anda mengalami diare atau muntah, Anda bisa minum air elektrolit khusus.

Air kelapa atau minuman olahraga juga bagus.

Jus juga dapat membantu Anda mendapatkan beberapa nutrisi dan membantu Anda minum lebih banyak karena rasanya yang enak.

Secara keseluruhan, jika Anda merasa tidak enak badan, penting untuk tetap terhidrasi dan beristirahat sebanyak mungkin.

Baca Juga: Banyak Varian Baru Covid-19 Muncul, WHO Bocorkan Tingkatan Virus Corona Paling Berbahaya, Dari Semua Mutasi Ternyata 3 Varian Ini Yang Harus Diwaspadai

Selain itu, Anda perlu makan banyak makanan yang penuh nutrisi dan kalori.

Karena mereka membantu Anda melawan infeksi.

Carilah makanan yang mengandung nutrisi termasuk protein, vitamin A, C, D dan E, dan seng yang membantu mendukung sistem kekebalan tubuh Anda.

Smoothie yang dibuat dengan buah dan yogurt atau selai kacang dapat membantu Anda menambah kalori.

Sup ayam menenangkan dan sangat bermanfaat ketika Anda mengalami infeksi pernapasan.

Jahe dapat membantu mengurangi rasa mual.

Baca Juga: Seantero Nusantara Wajib Berdoa, Virus yang 30 Kali Lebih Mematikan dari Covid-19 Ini Ternyata 'Lahir' di Dekat Indonesia, Nyaris Tak Ada Harapan Jika Sudah Terinfeksi

CDC AS juga menyarankan hal-hal tertentu.

Misalnya, jika Anda memiliki gejala gangguan pencernaan, batasi makanan yang sulit dicerna seperti sayuran silangan, kacang-kacangan, dan biji-bijian.

Mereka membutuhkan lebih banyak energi bagi tubuh Anda untuk dicerna dan dapat mengganggu perut dan saluran pencernaan Anda.

Tukarkan dengan makanan yang mudah dicerna.

Batasi juga biskuit dan makanan keras dan renyah lainnya, makanan pedas, dan apa pun yang sangat asam seperti lemon dan cuka yang dapat mengiritasi tenggorokan Anda jika Anda sakit tenggorokan.

Artikel Terkait