1. Mengurangi Stres
Sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of Physiological Anthropology menemukan bahwa tanaman yang diletakkan di dalam rumah atau kantor dapat membuat Anda merasa lebih nyaman, dan tenang.
Dalam penelitian tersebut, peserta diberi dua tugas berbeda: merepoting tanaman hias dan menyelesaikan tugas singkat berbasis komputer.
Setelah setiap tugas, peneliti mengukur faktor biologis yang terkait dengan stres, termasuk detak jantung dan tekanan darah.
Mereka menemukan bahwa tugas berkebun dalam ruangan menurunkan respons stres pada peserta.
Sementara Peneliti Trusted Source mewawancarai lebih dari 440 karyawan Amazon di India dan Amerika Serikat.
Mereka menemukan bahwa mereka yang memiliki lingkungan kantor alami seperti tanaman dalam ruangan lebih jarang mengalami stres dalam bekerja.
2. Meningkatkan Produktivitas
Berbagai penelitian telah menemukan bahwa tanaman di ruang kerja dapat meningkatkan produktivitas dan kreativitas.
Satu studi yang sering dikutip dari tahun 1996 menemukan bahwa siswa di laboratorium komputer kampus bekerja 12 persen lebih cepat dan lebih sedikit mengalami stres ketika tanaman ditempatkan di dekatnya.
Adapun sebuah studi tahun 2007 menunjukkan bahwa orang dengan lebih banyak tanaman di ruang kerja mereka jarang sakit dan lebih produktif dalam bekerja.
3. Membantu Pemulihan
Melihat tanaman dan bunga dapat mempercepat pemulihan seseorang dari penyakit, cedera, atau pembedahan.
Sebuah tinjauan tahun 2002 dari penelitian mengungkapkan bahwa orang yang melihat tanaman hijau selama periode pemulihan mereka akan lebih cepat pulih dari sakitnya dibanding yang tidak melihat tanaman sama sekali.
Penulis | : | Khaerunisa |
Editor | : | Khaerunisa |
KOMENTAR