Intisari-Online.com - Banyak orang hobi mengoleksi tanaman hias, tahukah Anda ada manfaat meletakkan tanaman di dalam ruangan?
Jika selama ini Anda hanya sekedar hobi mengoleksi tanaman hias hingga mendekorasi ruangan di rumah dengan tanaman favorit, maka perlu juga tahu manfaat kegiatan tersebut.
Ternyata tak sekedar mempercantik saja, memiliki tanaman di dalam ruangan juga bisa membantu penghuni rumah mengatasi stress.
Manfaat tersebut bahkan telah ditunjukkan oleh sebuah penelitian.
Anda yang sering merasa stress dan belum memiliki tanaman di dalam rumah, coba kini miliki beberapa.
Tanaman bisa diletakan di tempat di mana Anda biasa menghabiskan waktu di rumah.
Selain mengatasi stress, meletakan tanaman di dalam ruangan juga memiliki sejumlah manfaat lainnya.
Apa saja manfaat meletakkan tanaman di dalam ruangan?
1. Mengurangi Stres
Sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of Physiological Anthropology menemukan bahwa tanaman yang diletakkan di dalam rumah atau kantor dapat membuat Anda merasa lebih nyaman, dan tenang.
Dalam penelitian tersebut, peserta diberi dua tugas berbeda: merepoting tanaman hias dan menyelesaikan tugas singkat berbasis komputer.
Setelah setiap tugas, peneliti mengukur faktor biologis yang terkait dengan stres, termasuk detak jantung dan tekanan darah.
Mereka menemukan bahwa tugas berkebun dalam ruangan menurunkan respons stres pada peserta.
Sementara Peneliti Trusted Source mewawancarai lebih dari 440 karyawan Amazon di India dan Amerika Serikat.
Mereka menemukan bahwa mereka yang memiliki lingkungan kantor alami seperti tanaman dalam ruangan lebih jarang mengalami stres dalam bekerja.
2. Meningkatkan Produktivitas
Berbagai penelitian telah menemukan bahwa tanaman di ruang kerja dapat meningkatkan produktivitas dan kreativitas.
Satu studi yang sering dikutip dari tahun 1996 menemukan bahwa siswa di laboratorium komputer kampus bekerja 12 persen lebih cepat dan lebih sedikit mengalami stres ketika tanaman ditempatkan di dekatnya.
Adapun sebuah studi tahun 2007 menunjukkan bahwa orang dengan lebih banyak tanaman di ruang kerja mereka jarang sakit dan lebih produktif dalam bekerja.
3. Membantu Pemulihan
Melihat tanaman dan bunga dapat mempercepat pemulihan seseorang dari penyakit, cedera, atau pembedahan.
Sebuah tinjauan tahun 2002 dari penelitian mengungkapkan bahwa orang yang melihat tanaman hijau selama periode pemulihan mereka akan lebih cepat pulih dari sakitnya dibanding yang tidak melihat tanaman sama sekali.
4. Lebih Fokus
Sebuah penelitian kecil yang melibatkan 23 peserta, dengan menempatkan siswa di ruang kelas dengan tanaman palsu dan yang asli menunjukkan hasil ini.
Pemindaian otak peserta menunjukkan bahwa siswa yang belajar dengan tanaman hidup nyata di kelas lebih dapat fokus dan lebih mampu berkonsentrasi daripada siswa di kelompok lain.
Ternyata, berbeda dengan tanaman asli, tanaman plastik atau palsu tidak berdampak apapun ketika diletakkan di dalam ruangan.
Baca Juga: Pulihkan Industri Kreatif di Tengah Pandemi, Sejumlah Daerah Lakukan Inovasi Ini
5. Meningkatkan Kualitas Udara
Manfaat meletakkan tanaman di dalam ruangan yang satu ini mungkin mudah ditebak.
Namun, tahukah Anda bahwa keberadaan tanaman di dalam ruangan sama efisiennya dengan pemurni udara dari teknologi modern?
Para peneliti mencari cara untuk meningkatkan kualitas udara di pesawat ruang angkasa tertutup, dan mereka menyimpulkan bahwa akar dan tanah tanaman hias mengurangi senyawa organik volatil di udara (VOC) secara signifikan.
Sejak studi awal tersebut, para peneliti telah mengonfirmasi temuan tersebut.
Penemuan terbaru menunjukkan bahwa tanaman menyamai efisiensi pemurnian udara dari biofilter modern dan teknologi lainnya.
(*)