Sebelum melakukan pijatan, dorong lidah Anda ke bagian atas mulut terlebih dahulu.
Kemudian, letakkan jari di antara alis dan berikan tekanan.
Tahan posisi tersebut selama 20 detik dan sinus Anda akan mulai mengering.
Saat Anda mendorong lidah ke langit-langit mulut, jangan arahkan ke titik tertentu, melainkan dorong hingga rata ke atas.
Setelah melakukan posisi tersebut dan pijatan di antara alis, kemudian melepasnya, maka Anda akan mulai merasakan sedikit gerakan di bagian belakang tenggorokan Anda.
Jika teknik pijatan tersebut masih belum berhasil meredakan atau mengatasi hidung tersumbat, coba teknik pijatan lainnya.
Sendi di dekat pangkal hidung dan rongga mata Anda memang merupakan area yang paling terpengaruh oleh hidung tersumbat.
Coba gunakan ibu jari di titik dalam setiap alis, sejajar dengan sisi hidung.
Penulis | : | Khaerunisa |
Editor | : | Khaerunisa |
KOMENTAR