Advertorial
Intisari-Online.com - Aksi pesepakbola top, Christiano Ronaldo, saat hadir di konferensi pers menjelang laga Grup F Euro 2020 Portugal vs Hungaria baru-baru ini mencuri perhatian.
Konferensi pers tersebut diselenggarakan pada Senin (14/6/2021), satu hari sebelum pertandingan Hungaria vs Portugal.
Saat itu, Christiano Ronaldo hadir mewakili Timnas Portugal bersama pelatihnya, Fernando Santos.
Kapten Timnas Portugal ini langsung mencuri perhatian sebelum konferensi pers dimulai.
Itu karena ia menyingkirkan dua botol minuman soda di depannya yang telah disediakan oleh panitia.
Video yang menunjukkan aksi Christiano Ronaldo menyingkirkan dua botol minuman soda itu pun viral.
Dalam cuplikan video yang beredar, tampak setelah duduk, Christiano Ronaldo melihat situasi sekitar sambil membenahi kursinya.
Tak lama setelah itu, ia meraih dua botol minuman soda yang ada di depannya dan menyingkirkannya ke samping.
Aksinya tak berhenti di situ. Christiano Ronaldo lalu meraih botol air mineral dan mengatakan, "Minumlah air putih!."
Tak heran aksi pesepakbola top tersebut mencuri perhatian, terlebih mengingat minuman soda yang disingkirkannya sebenarnya adalah mitra resmi Euro 2020 dan juga klub Ronaldo, Juventus.
Namun, di sisi lain aksi sang bintang lapangan ini pun beralasan mengingat bagaimana Christiano Ronaldo dikenal dengan gaya hidupnya yang sangat sehat.
Salah satunya dapat dilihat dari makanan dan minuman yang ia konsumsi sehari-hari.
Melansir Bussines Insider(15/6/2020), dilihat dari foto-foto yang dibagikan Christiano Ronaldo, dia tampak merupakan penggemar berat sarapan besar yang menyajikan kue-kue, potongan daging dingin, keju Eropa, dan buah segar.
Menu tersebut dilengkapi latte dan jus. Sementara menurut Le10Sport, preferensi Ronaldo untuk buah di antaranya jus pir, apel, atau nanas.
Namun, di antara berbagai menu yang disantapnya, Ronaldo disebut sangat menyukai ikan, bahkan ia juga memasukannya dalam hidangan yang disiapkannya sendiri.
Di antara menu ikan, ia paling menyukai ikan air tawar, ikan todak, dan bass laut.
Mengutip goal.com (17/1/2020), Ronaldo mengungkapkan bahwa olahraga yang baik harus dikombinasikan dengan pola makan yang baik.
"Saya makan makanan berprotein tinggi, dengan banyak karbohidrat gandum, buah dan sayuran, dan menghindari makanan manis," katanya.
Pemain Timnas Portugal ini juga memiliki ahli gizi pribadi yang telah bekerja dengannya sejak masa Real Madrid.
Disebut Christiano Ronaldo makan enam porsi kecil sehari atau satu setiap tiga hingga empat jam.
"Makan secara teratur," lanjut Ronaldo.
Menurutnya, jika berlatih secara teratur, maka penting untuk menjaga tingkat energi tetap tinggi untuk memberi bahan bakar pada tubuh untuk kinerja yang lebih baik.
"Kadang-kadang saya makan hingga enam porsi kecil sehari untuk memastikan saya memiliki energi yang cukup untuk melakukan setiap sesi di tingkat atas," katanya.
Namun, ia mengungkapkan hal yang tak kalah penting adalah agar tubuh selalu terhidrasi.
"Minum air sangat penting," tegas Ronaldo.
Christiano Ronaldo juga pernah mengungkapkan bahwa ia menularkan prinsip hidup sehat, termasuk soal tidak mengonsumsi soda, kepada anak-anaknya.
"Kita lihat apakah anak saya akan menjadi pesepak bola hebat atau tidak," kata Ronaldo dikutip dari situs Football Italia, 28 Desember 2020.
"Terkadang, anak saya masih minum minuman soda dan makan keripik. Hal itu membuat saya sangat kesal. Dia tahu itu," ucap Ronaldo menambahkan.
Wah, ternyata seperti itu ya cara Christiano Ronalso agar tetap bugar di usianya yang sudah menginjak 36 tahun.
(*)