Untuk memastikan bahwa kondisi pakaian Anda bukanlah masalahnya, maka coba kendurkan pakaian.
Terutama, longgarkan ikat pinggang jika Anda tengah menggunakannya, lalu kendurkan celana, gaun, dan apa pun yang menahan perut.
Campur soda kue dengan air
Jika cara di atas belum cukup, Anda yang memiliki soda kue di dapur, maka coba redakan degan campuran soda kue dan air.
Ternyata soda kue atau baking soda dapat meredakan heartburn dengan menetralkan asam lambung.
Caranya, larutkan satu sendok teh baking soda ke dalam segelas air dan minumlah perlahan.
Cobalah jahe
Jika tidak ada soda kue, maka jahe pun bisa menjadi obat untuk mengatasi heartburn.
Jahe telah digunakan sebagai obat tradisional untuk mulas selama berabad-abad.
Jahe dapat membantu meredakan mual, jadi beberapa orang percaya bahwa jahe juga layak untuk dicoba sebagai cara mengatasi heartburn.
Untuk membuat wedang jahe, rendam jahe mentah atau jahe kering ke dalam air mendidih.
Selain itu, Anda juga bisa menambahkan jahe parut atau potong dadu ke dalam resep tumis, sup, dan makanan favorit Anda lainnya.
Mengunyah permen karet
Terlalu malam untuk pergi ke dapur dan di dekat tempat tidur ada permen karet? Maka ini bisa menjadi pilihan.
Menurut penelitian pada 2014, mengunyah permen karet selama setengah jam setelah makan juga dapat membantu mengurangi heartburn.
Source | : | kompas |
Penulis | : | Khaerunisa |
Editor | : | Khaerunisa |
KOMENTAR