Dikatakan, satu-satunya keunggulan dari kopi adalah memberikan peningkatan pada ingatan jangka pendeknya sebanyak 26 persen, dibandingkan dengan 16 persen dari olahraga.
Penelitian tentang olahraga dan efek kognitif juga diungkapkan para peneliti dari Montreal Heart Institute, dengan percobaan yang melibatkan sejumlah orang dewasa yang diminta melakukan olahraga intensitas tinggi selama empat bulan.
Mereka menemukan bahwa olahraga intensitas tinggi memang dapat meningkatkan kesehatan mental dan fisik.
Kemampuan kognitif mereka, seperti kemampuan mengingat dan mengambil keputusan, meningkat secara signifikan.
Baca Juga: Wanita Ini Berhasil Turunkan Berat Badannya Hingga 54 Kg, Ini 3 Tips Sukses yang Dibagikannya!
(*)
Ingin mendapatkan informasi lebih lengkap tentang panduan gaya hidup sehat dan kualitas hidup yang lebih baik? Langsung saja berlangganan Majalah Intisari. Tinggal klik di https://www.gridstore.id/brand/detail/27/intisari
| Penulis | : | Khaerunisa |
| Editor | : | Khaerunisa |
KOMENTAR