4. Humidifier
Mungkin akan berguna jika Anda membeli pelembab udara jika Anda mengalami hidung tersumbat secara teratur, atau bahkan jika Anda hanya ingin segera sembuh dari flu atau pilek.
Humidifier menambah kelembapan udara yang dapat mengencerkan lendir agar mengalir dengan mudah dari hidung.
Ini juga dapat membantu meredakan peradangan untuk mengurangi perasaan hidung tersumbat secara keseluruhan.
Perangkat ini tidak terlalu mahal, jadi jika Anda sedang mencari cara untuk membantu hidung tersumbat, itu adalah pilihan yang bagus.
5. Posisi Tidur
Hidung yang tersumbat dapat berdampak negatif pada kemampuan Anda untuk tidur, jadi untuk membantu menyelesaikan masalah ini, Anda mungkin perlu mengubah posisi tidur.
Berbaring datar memungkinkan lendir menumpuk yang dapat memperburuk masalah hidung tersumbat dan mengganggu tidur.
Oleh karena itu, untuk mendapatkan istirahat sebanyak mungkin selama waktu ini, yang terbaik adalah berbaring telentang dan kepala sedikit terangkat dengan satu atau dua bantal tambahan.
Baca Juga: 7 Cara Mengatasi Hidung Tersumbat dengan Pengobatan Rumahan, Mau Coba?
Penulis | : | K. Tatik Wardayati |
Editor | : | K. Tatik Wardayati |
KOMENTAR