3. Pilih es.
Jika Anda terlalu mual untuk minum, Anda bisa mengisap es. Untuk variasi, bekukan jus buah encer dalam nampan es batu.
4. Dinginkan dengan kompres basah.
Kompres basah membantu mengurangi output suhu tubuh Anda. Ironisnya, kompres panas dan lembab dapat melakukan pekerjaan dengan baik.
Jika Anda mulai merasa panas tidak nyaman, lepaskan kompres itu dan oleskan yang dingin ke dahi, pergelangan tangan, dan betis. Jaga agar seluruh tubuh tetap tertutup.
Jika demam naik di atas 39,4 derajat Celcius, jangan gunakan kompres panas sama sekali.
Alih-alih, oleskan yang dingin untuk mencegah demam semakin tinggi. Gantilah saat mereka menghangat ke suhu tubuh dan terus sampai demam turun.
5. ... atau malah mencoba menyekanya.
Penguapan juga memiliki efek pendinginan pada suhu tubuh. Cobalah mengoleskan air keran dingin ke kulit untuk membantu menghilangkan panas berlebih.
Baca Juga: Obat Penurun Panas Anak dengan Rumahan, Termasuk Gosokkan Bawang!
Penulis | : | K. Tatik Wardayati |
Editor | : | K. Tatik Wardayati |
KOMENTAR