- Anak-anak usia 1 hingga 3 tahun: 11 mcg
- Anak-anak usia 4 hingga 8 tahun: 15 mcg
- Anak laki-laki berusia 9 hingga 18 tahun: 25 hingga 35 mcg
- Anak perempuan berusia 9 hingga 18 tahun: 21 hingga 24 mcg
- Pria 19 hingga 50 tahun: 35 mcg
- Wanita 19 hingga 50 tahun: 25 mcg
- Pria di atas 50: 30 mcg
- Wanita di atas 50: 20 mcg
Menurut National Institutes of Health, wanita dewasa, rata-rata, mengkonsumsi 23 hingga 29 mcg krom sehari, yang umumnya memenuhi konsumsi yang memadai mereka.
Baca Juga: Peduli Tubuhmu: Tanda Tubuh Kekurangan Asam Folat, Waspada Ibu Hamil!
Penulis | : | K. Tatik Wardayati |
Editor | : | K. Tatik Wardayati |
KOMENTAR