5. Menderita insomnia
Kekurangan vitamin B2 dapat menyebabkan perubahan suasana hati, serta insomnia dan teror malam hari.
Anda membutuhkan vitamin B2 untuk membantu Anda menyeimbangkan suasana hati dan menenangkan Anda sehingga Anda bisa beristirahat dengan baik di malam hari.
Konsumsi lebih banyak Vitamin B2
Ini hanya beberapa tanda yang menunjukkan kekurangan vitamin B2.
Jika Anda merasa menderita salah satu penyakit ini akibat kekurangan vitamin B2, bicarakan dengan dokter Anda tentang cara mendapatkan lebih banyak vitamin B2 atau mencoba memasukkan lebih banyak makanan yang diperkaya vitamin B2 ke dalam makanan Anda untuk mengurangi penyakit ini. (ktw)
Baca Juga: Peduli Tubuhmu: Tanda Tubuh Kekurangan Fluoride dan Cara Mengatasinya
Artikel ini adalah bagian dari kampanye #pedulitubuhmu yang dibuat Intisari. Nantikan infografis-infografis menarik berisi fakta-fakta kesehatan di akun Instagram @pedulitubuhmu.
Ingin mendapatkan informasi lebih lengkap tentang panduan gaya hidup sehat dan kualitas hidup yang lebih baik? Langsung saja berlangganan Majalah Intisari. Tinggal klik di https://www.gridstore.id/brand/detail/27/intisari
Penulis | : | K. Tatik Wardayati |
Editor | : | K. Tatik Wardayati |
KOMENTAR