Dengan kekurangan Vitamin A, proses ini berlebihan, sehingga kulit dan selaput lendir menjadi keras dan tebal. Rambut dan kuku Anda mungkin menjadi keras dan rapuh juga.
Rendahnya tingkat retinoid yang disebabkan oleh kekurangan vitamin A juga dapat menyebabkan bibir pecah-pecah, lidah kering, atau kulit merah dan bengkak.
8. Jerawat
Berbagai penelitian telah mengaitkan kadar vitamin A yang rendah dengan perkembangan jerawat.
Karena vitamin A meningkatkan perkembangan kulit dan melawan peradangan, vitamin A topikal atau oral dapat membantu mencegah atau mengobati jerawat.
Bentuk vitamin A oral paling terkenal yang digunakan untuk mengobati jerawat adalah isotretinoin atau Accutane.
9. Sistem kekebalan tubuh melemah
Retinoid yang diproduksi dari vitamin A tidak hanya berperan menjaga kesehatan kulit dan mata, tetapi juga membantu memproduksi sel-T dan limfosit.
Ini adalah sel yang sangat penting untuk mempertahankan sistem kekebalan tubuh yang kuat.
Baca Juga: Peduli Tubuhmu: Tanda Tubuh Kekurangan Air, Termasuk Bibir Kering
Penulis | : | K. Tatik Wardayati |
Editor | : | K. Tatik Wardayati |
KOMENTAR