6. Kulit kering, merah, atau kusut
Kolagen menjaga kulit Anda kenyal dan bebas dari kerutan, sehingga tidak mengherankan bahwa kekurangan vitamin C dikaitkan dengan kulit keriput — atau bahwa jumlah vitamin C yang cukup dapat membuat kulit Anda terlihat muda.
Sebagai antioksidan, vitamin C mengurangi kerusakan yang disebabkan kulit oleh paparan sinar UV, mengurangi risiko terbakar sinar matahari.
Asupan vitamin C yang lebih tinggi juga dapat membantu menjaga kulit Anda lembut dan kenyal.
7. Mudah memar
Ketika pembuluh darah kecil tepat di bawah permukaan kulit Anda pecah, Anda berakhir dengan memar.
Jika Anda mudah memar, itu bisa menjadi tanda bahwa dinding pembuluh darah Anda — yang sebagian besar terbuat dari kolagen — lemah.
Vitamin C membantu memperkuat pembuluh darah Anda dengan meningkatkan produksi kolagen sehingga tidak mudah rusak.
Baca Juga: Peduli Tubuhmu: Kenali Tanda-tanda Tubuh Kekurangan Vitamin E
Penulis | : | K. Tatik Wardayati |
Editor | : | K. Tatik Wardayati |
KOMENTAR