Sagitarius. Mandi air panas dan tidur lebih awal dengan bahan bacaan favorit Anda. Ini akan membantu Anda mengetahui di mana Anda berdiri, dan membangun kembali ikatan dengan diri Anda sendiri - sehingga membuat Anda lebih sadar diri.
Capricorn. Untuk sisa hari itu, hanya mengkonsumsi jus buah atau kaldu sayuran. Dengan sedikit persiapan, ini bisa menjadi pengalaman yang mudah dan menyegarkan. Rebus sayuran dalam air dengan sedikit garam sehari sebelumnya, dan bawalah mereka dalam termos untuk bekerja.
Aquarius. Apakah Anda merasa kuat dan fleksibel, tenang dan santai? Makanan memiliki dampak luar biasa pada bagaimana kita memproses emosi kita, baik apa yang kita makan maupun bagaimana kita memakannya. Mulai perhatikan.
Pisces. Mengingat Anda memiliki kemampuan disiplin yang begitu kuat, mengapa tidak mengarahkan diri ke arah yang benar-benar ingin Anda tuju? Mulailah dengan pijatan ringan di leher dan bahu Anda, zona khusus untuk ketegangan yang mungkin Anda rasakan, dan biarkan pemikiran jernih dimulai!
Ingin mendapatkan informasi lebih lengkap tentang panduan gaya hidup sehat dan kualitas hidup yang lebih baik? Langsung saja berlangganan Majalah Intisari. Tinggal klik di https://www.gridstore.id/brand/detail/27/intisari
Penulis | : | K. Tatik Wardayati |
Editor | : | K. Tatik Wardayati |
KOMENTAR