Iseng Ganti Kebiasaan Minum Kopi dengan Jahe Setiap Hari, Wanita Ini Dapatkan Hasil yang Menakjubkan pada Tubuhnya

Intisari-Online.com - Nampaknya, hampir semua orang suka minum kopi.

Paling enak kopi dinikmati di pagi dan sore hari sambil ditemani camilan.

Namun, terlalu banyak minum kopi juga tidak disarankan.

Karena bisa berdampak buruk bagi kesehatan.

Baca Juga: Kebiasaan Minum Kopi di Pagi Hari Baikkah Dilakukan Sebelum Berolahraga? Ini Jawaban dan Alasannya

Brittany Natale, kontributor untuk situs popsugar.com sangat menyukai kopi dan kerap mengonsumsinya pada musim panas dan dingin.

Akan tetapi semuanya berubah saat ia kuliah dan mulai merasakan efek negatif kopi.

Kafein dalam kopi membuat Brittany gelisah, cemas bahkan tidak fokus.

Terlebih lagi jika ia meminumnya dalam keadaan perut kosong atau belum makan sesuatu apapun.

Baca Juga: Sering Pesan Minuman Matcha di Kedai Kopi Terkenal Ini? Ini Rupanya 9 Manfaat Kesehatan Bubuk Matcha

Hingga akhirnya saat berada di sebuah supermarket, tak sengaja ia menemukan jahe yang ada di kotak kaca.

Akhirnya ia berpikir dan mulai mencoba mengganti kopi dengan jahe.

Tak disangka, ia justru merasakan manfaatnya setelah mengonsumsinya.

Baca Juga: Jangan Ragu Lagi, Ini Dia Manfaat Buah Nanas Direndam Air Panas, Salah Satunya Bantu Turunkan Berat Badan

1. Energi semakin meningkat

"Jahe memberikan energi sama dengan yang saya rasakan saat minum kopi, namun tidak membuat cemas dan tidak nyaman," katanya dilansir popsugar.com.

Selain kini membuat jahe sendiri, ia juga kerap membelinya di toko guna menambah semangat di pagi hari.

2. Sistem kekebalan tubuh jadi lebih kuat

Sifat anti-inflamasi jahe diketahui dapat menenangkan otot yang sakit dan membantu melawan infeksi.

Saat minum jahe setiap hari dengan rutin, Brittany merasakan jika pileknya berkurang.

Ia juga tidak lagi merasakan tidak enak badan ketika perubahan musim.

Baca Juga: Ini 11 Manfaat Buah Mangga untuk Kesehatan, Salah Satunya untuk Dapat Memperlambat Penuaan Dini, Mau?

3. Perut tidak lagi kembung

"Saya sering mengalami sakit perut dan kembung saat minum kopi, dan selalu ada di setiap rutinitas harian saya," paparnya.

Namun kini perutnya tidak lagi kembung dan rasa tidak nyaman lainnya setelah konsumsi jahe.

Menurutnya, jahe sangat bermanfaat membantu pencernaan dan meredakan mual.

4. Tidur jadi lebih baik

Saat minum kopi, Brittany mengatakan jika jadwal tidurnya tidak menentu.

Begitu pula saat ia mengonsumsinya di sore hari.

"Tapi setelah berhenti minum kopi, saya bisa tertidur lebih cepat dan lebih lama. Saya juga tidak lagi begadang sampai jam 2 pagi pada hari kerja, yang bisa membuat saya tidak segar dan pusing pada esok paginya," ujarnya.

Baca Juga: 17 Manfaat Tanaman Obat Daun Kelor, dari Perawatan Kulit dan Rambut Hingga Atasi Masalah Ginjal

Poetri Hanzani

Artikel ini pernah tayang di Nakita.id dengan judul "Wanita Ini Iseng Coba Ganti Kopi dengan Minum Jahe Setiap Hari, Tak Disangka Hasilnya Bikin Takjub"

Artikel Terkait