11. Menyembuhkan gastritis
Bagi Anda yang sering merasakan gastritis di perut, Anda dapat memilih jus terong Belanda sebagai pilihan Anda untuk menyembuhkan gastritis.
Terong belanda memiliki vitamin C yang tinggi, sehingga dapat membantu Anda mengurangi gejala gastritis dan mencegahnya kembali.
12. Mencegah anemia
Nutrisi penting lainnya dalam terong Belanda adalah Zat Besi.
Dalam 100 g terong Belanda, ada Besi 0,4 - 0,9 mg. Zat besi ini memiliki peran penting untuk mencegah anemia atau mengurangi darah.
Gejala anemia di antaranya termasuk: lemah, lelah, lesu, lemas, tidak ada semangat untuk melakukan kegiatan, dan rentan terhadap penyakit.
Yang perlu diperhatikan saat penyajian terong belanda
Ada desas-desus bahwa terong Belanda tidak boleh dimakan selama kehamilan.
Namun, informasinya masih belum jelas. Jika Anda masih tidak yakin, Anda harus berkonsultasi dengan dokter kandungan Anda.
Tapi yang jelas, Anda diizinkan mengonsumsi terong Belanda selama kehamilan atau tidak.
Karena itu, khawatir kandungan terong Belanda ini berbenturan dengan kandungan obat kehamilan yang saat ini Anda pakai dan bisa berbahaya bagi janin yang Anda bawa.
Ada juga mitos jika wanita hamil makan terong Belanda selama kehamilan, mereka dapat menyebabkan keguguran, tetapi tidak bisa memastikan kebenarannya juga.
Itulah beberapa manfaat kesehatan terong Belanda.
Baca Juga: Rambut Suka Rontok? Cobalah Mengonsumsi Terong Ungu dan Kacang Hitam
Penulis | : | K. Tatik Wardayati |
Editor | : | Mentari DP |
KOMENTAR