Setelah makan daging jika Anda merasa kembung, itu bisa menjadi tanda malabsorpsi dan indikasi bahwa makanan belum dicerna dengan benar.
Jika Anda mengalami ketidaknyamanan perut setelah mengonsumsi daging, hilangkan itu dari makanan sehari-hari Anda.
Kembung sering menyebabkan rasa sakit, ketidaknyamanan dan perasaan kenyang di perut.
2. Sembelit
Baca Juga: Anda Alami Sembelit? Ini 10 Obat Pencahar Alami yang Manjur, Salah Satunya Kismis
Daging, terutama daging merah, mengandung lebih sedikit serat, yang berpotensi meningkatkan risiko sembelit.
Selain itu, daging merah mengandung banyak lemak dan makanan berlemak tinggi membutuhkan waktu lebih lama untuk dicerna, menyebabkan gangguan pencernaan dan sembelit.
3. Bau mulut
Makan makanan berprotein tinggi seperti daging dalam jumlah berlebihan dapat menyebabkan bau mulut.
Ini terjadi ketika tubuh Anda memasuki keadaan metabolisme yang disebut ketosis, yang melepaskan bahan kimia yang mengeluarkan bau buah yang tidak menyenangkan.
Penulis | : | K. Tatik Wardayati |
Editor | : | Tatik Ariyani |
KOMENTAR