Berat Badannya Bisa Turun Hingga 3 Kg dalam 3 Hari, Yuk Intip Apa yang Dilakukan Artis Cantik Ini

Intisari-Online.com – Siapa sih yang tidak ingin memiliki bentuk tubuh yang ideal?

Tentunya tidak hanya wanita, bahkan pria pun mendambakannya.

Bila memiliki berat badan berlebih, maka segala cara dilakukan untuk menurunkannya.

Tidak hanya itu, memiliki bentuk tubuh yang ideal juga membuat badan lebih bugar dan semakin bersinar dalam segala hal.

Baca Juga: Mau Turunkan Berat Badan? Rutin Minum Minuman Ini Ternyata Bisa Bantu Loh...

Demikian pula dengan artis Ranty Maria yang mengawali karirnya sebagai artis cilik, yang kini karirnya semakin bersinar.

Di balik kecantikannya,Ranty Maria membagikan pengalamannya melakukan detoksalami yang dijalaninya.

Dalam curhatan Ranty Maria di Instagram pribadinya, dia mengaku melakukan detoks air kelapa dengan hanya konsumsi air kelapa dan air putih saja selama tiga hari berturut-turut.

Tanpa makan dan minum cairan lainnya, Ranty Maria berhasil menurunkan berat badan sekitar 3 kg dalam waktu 3 hari tersebut.

Lantas, benarkah hal ini terjadi?

Terlihat di hari pertama melakukan detoks, pada malam harinya berat badan Ranty Maria jadi 57,2 kg dari sekitar 58,5 kg.

Lalu di hari kedua, berat badan Ranty Maria jadi 56,7 kg dan di hari ketiga berat badannya jadi 55,6 kg.

Ini berarti dalam waktu tiga hari, Ranty Maria berhasil menurunkan berat badan sekitar 3 kg.

Baca Juga: Temukan Ini saat Pertama Kali Menimbang Berat Badan Setelah 20 Tahun, Pria Ini Malah Sukses Turunkan Berat Badannya Hingga 52 Kg, Mau Tahu Tipsnya?

Ranty Maria pun menyebutkan bahwa detoksifikasi ini dilakukan menggunakan air kelapa murni bukan air kelapa kemasan.

“Harus ori benar-benar air kelapa hijau. Jangan air kelapa muda atau kelapa lain yaa."

"Apalagi air kelapa kemasan atau instan, jangan! Harus air kelapa hijau murni dari buahnya,” tulis mantan kekasih Ammar Zoni.

Namun benarkah hanya mengonsumsi air kelapa murni dapat menurunkan berat badan dengan cepat?

Melansir laman WebMD, air kelapa murni merupakan minuman rendah kalori dan mengandung enzim dan mineral alami seperti kalium yang membuatnya menjadi segar.

Menurut Ahli Nutrisi yang berbasis di Bangalore, Dr. Anju Soodair kelapa terdiri dari berbagai vitamin dan mineral yang membantu mengisi kembali elektrolit dalam tubuh.

"Air ini menghidrasi tubuh Anda dan membuat Anda tetap segar sepanjang hari," ujarnya.

Air kelapa yang rendah kalori itu rupanya mudah untuk perut, akibat adanya enzim bio-aktif yang dikenal untuk memudahkan pencernaan dan meningkatkan metabolisme.

"Semakin tinggi tingkat metabolisme, semakin banyak lemak yang Anda bakar."

"Dan bagian yang terbaik adalah meskipun air kelapa memiliki konsentrasi karbohidrat yang sangat rendah, itu tetap memberi Anda perasaan kenyang," jelasDr. Anju Sood.

Baca Juga: Ini 10 Manfaat Olahraga Sepeda untuk Kesehatan Tubuh Anda, Salah Satunya Turunkan Berat Badan, Juga Ramah Lingkungan

Minum air kelapa setidaknya 3-4 kali sehari dapat membantumenurunkan berat badan.

Ranty Maria pun membagikan tipsnya mengonsumsi air kelapa murni hingga berat badannya turun.

“Aku lakuin untuk 3 hari aja. Dan aku juga enggak mau lebih dari 3 hari karena pasti tubuh kita butuh makanan kan."

"Mungkin banyak yang bisa detox sampai 5 hari. Dengerin tubuh kamu aja, aku rasa 3 hari udah cukup sih buat detox. Inget, jangan sampai sakit!"

"Aku sih sehari nyiapin 10 buah kelapa hijau. Kalau aku, pagi 2 buah, siang 2 buah, sore 2 buah, malam 2 buah, sisanya air putih deh."

"Buatku, (jumlah kelapa hijau) lebih boleh banget sih, yang penting enggak kurang,” tulis Ranty Maria ketika ditanya berapa banyak air kelapa yang dia minum dalam sehari.

Akibat hal ini, artis cantik berdarah Manado-Korea itumengaku jadi lebih sering ke kamar mandi untuk buang air kecil, tapi tetap terhidrasi dengan baik.

Ranty pun menyarankan untuk tetap melakukan olahraga setidaknya 30 menit dalam sehari.

Bahkan Ranty Maria menganjurkan bagi pemilik riwayat gangguan pencernaan untuk konsultasi dulu dengan ahli gizi sebelum menjalani detoksifikasi air kelapa. (Nikita Yulia Ferdiaz)

Artikel ini telah tayang di GridHealth.id dengan judul “Berat Badan Turun 3 Kg dalam 3 Hari, Artis Cantik Ini Lakukan Detoks Alami Dengan Minuman Sehat Penuh Manfaat Ini”

Baca Juga: Malu Pernah Ditolak Naik Pesawat Karena 'Terlalu Besar', Wanita Ini Berhasil Turunkan Berat Badan Lebih dari 100 Kilogram

Artikel Terkait