Intisari-Online.com – Bagi sebagian orang, pagi tanpa secangkir kopi rasanya bagaikan sayur tanpa garam.
Beragam alasan dikemukakan, dari yang bermaksud untuk menyuntikkan energi, hingga stimulasi kopi yang bikin tidak ngantuk lagi.
Ternyata, minum kopi di pagi hari memiliki banyak manfaat. Termasuk bisa membantu menurunkan berat badan.
Laman Times of News menuliskan, sebuah riset mengungkap kafein bisa membantu meningkatkan rasio metabolik sebesar 3-11 persen.
Ternyata, ada pula beberapa studi yang menyebutkan, kafein memiliki kandungan yang bisa membantu pembakaran lemak dengan menghambat produksi sel-sel lemak.
Tak hanya itu, ada pula sebuah studi yang menemukan, konsumsi kopi secara rutin kerap dikaitkan dengan jaringan lemak yang lebih rendah.
Studi tersebut melibatkan 455 partisipan. Sementara itu, laman Independent pada Juni 2019 lalu juga menulis tentang topik yang sama.
Disebutkan, ada sebuah riset yang menjelaskan, kopi bisa membantu penurunan berat badan karena menstimulasi lemak kecokelatan alias brown fat, yang mampu membakar kalori dalam suhu tubuh tertentu.
Baca Juga: Ingin Tetap Terjaga Tanpa Minum Kopi? Ini Dia 7 Minuman Pengganti Kopi yang Bikin Mata Tetap Melek
Source | : | Kompas.com |
Penulis | : | K. Tatik Wardayati |
Editor | : | Mentari DP |
KOMENTAR