Intisari-Online.com – Siapa sih yang tidak ingin memiliki umur panjang? Mengubah pola hidup yang lebih sehat menjadi salah satu pilihan agar tetap panjang umur.
Selain itu menghilangkan pikiran-pikiran negatif yang berpotensi membuat masa hidup kita lebih pendek.
Nah, bila ingin memiliki umur panjang, maka berusahalan untuk terus berpikiran positif.
Temuan itu didapatkan dari hasil sebuah riset terbaru yang dipublikasikan di Proceedings of the National Academy of Sciences.
Dalam studi tersebut, para peneliti menganalisa data kuisioner tentang optimisme seseorang dan data kematian dari sejumlah sumber, seperti Indeks Kematian Nasional hingga menentukan tingkat optimisme dan masa hidup.
"Optimisme berkaitan dengan ekspektasi positif yang akan terjadi atau meyakini masa depan akan lebih baik, karena kita bisa mengontrol hal-hal penting di dalamnya," kata penulis studi sekaligus asisten profesor psikiatri di Boston University School of Medicine, Lewina Lee, Ph.D kepada Bicycling.
Data diambil dari dua sumber, yaitu Studi Kesehatan Perawat yang mengumpulkan informasi lebih dari 69.700 perempuan dan Studi Penuaan Normatif Urusan Veteran yang memiliki data lebih dari 1.400 laki-laki.
Baca Juga: Catat, Nih! Puasa Tak Cuma Sehatkan Jiwa, Tapi Juga Bisa Bikin Panjang Umur
Para peneliti kemudian menelusuri partisipan selama 10 tahun dan menemukan, laki-laki dan perempuan yang memiliki optimisme tinggi memiliki masa usia 11-15 persen lebih lama.
Mereka juga punya 50-70 persen kemungkinan lebih besar untuk mampu mencapai usia 85 tahun.
Apa penyebabnya? Orang-orang dengan pandangan positif cenderung memiliki perilaku yang sehat.
Source | : | Kompas.com |
Penulis | : | K. Tatik Wardayati |
Editor | : | Ade S |
KOMENTAR