Keringat Anda Ungkapkan Kondisi Kesehatan, Ini Caranya Mengontrol Keringat Secara Alami

Intisari-Online.com – Berkeringat dan bau tak tertahankan pasti menyusahkan semua orang. Keringat Anda juga menjadi tanda kondisi kesehatan Anda.

Keringat Anda bisa memberi tahu banyak tentang penyakit atau masalah kesehatan yang Anda hadapi.

Untuk menjaga kesehatan, kita sering melakukan tes darah dan tes lain untuk bagian tubuh yang berbeda.

Namun, dalam perkembangan terakhir, para peneliti telah menciptakan sensor kulit yang dapat menganalisis kesehatan Anda hanya melalui keringat Anda.

Baca Juga: Kaki dan Tangan Anda Berkeringat? Tenang, Ini 8 Cara Mudah Mengatasinya

Sensor ini bisa dipakai dengan nyaman. Ini juga akan memberi tahu Anda tentang kekurangan air dan tingkat kelelahan di tubuh Anda.

Profesor Ali Jave dari University of California mengatakan, "Tujuan proyek ini bukan hanya untuk membuat sensor, tetapi kami ingin tahu apa arti keringat di dalam tubuh."

"Untuk ini, kami membutuhkan sensor yang andal, yang dapat digunakan lagi dan lagi, juga yang dapat digunakan pada berbagai bagian tubuh.”

Kandungan natrium-kalium dalam tubuh

Untuk berhasil melakukan penelitian ini, para peneliti menempatkan sensor yang berbeda pada tubuh sukarelawan yang berpartisipasi dalam penelitian.

Mereka disuruh berolahraga untuk memeriksa tingkat keringat, jumlah natrium dan kalium yang ada dalam tubuh mereka.

Ini menunjukkan bahwa selama berolahraga, ada kehilangan kadar air yang cepat dalam tubuh.

Cara Anda berkeringat dapat membantu dalam memahami tindakan pencegahan yang diperlukan yang harus diambil selama berolahraga.

Baca Juga: Ingin Punya Tubuh Bugar tapi Benci Berkeringat? Cobalah 4 Olahraga 'Hemat' Keringat Ini

Sampel keringat

Sensor ini terdiri dari tabung mikroskopis dan cairan mikro, yang mengambil sampel keringat dari tubuh. Ini melacak seberapa cepat keringat dihasilkan dari tubuh.

Dengan cara ini, sensor ini memberikan informasi kepada pengguna seberapa banyak keringat telah terjadi dan berapa kecepatannya.

Kendalikan keringat secara alami

Kita semua benci berkeringat. Selain menjaga kebersihan umum, Anda dapat menggunakan tips ini untuk mengontrol keringat secara alami:

1. Kurangi konsumsi makanan pedas

Makan makanan pedas dan kemasan menginduksi keringat dengan bau yang kuat.

Selain itu, konsumsi bawang, bawang putih, jahe, brokoli, kembang kol, dan kembang kol yang berlebihan juga menyebabkan peningkatan jumlah bakteri penyebab keringat.

Karena itu, alih-alih makanan pedas dan kemasan, sertakan makanan nabati yang kaya serat dalam makanan Anda, termasuk bayam, wortel, lada hitam, mentimun.

Baca Juga: Sering Dianggap Sama, Ternyata Ini Perbedaan Keringat yang Dikeluarkan Karena Berolahraga dan Karena Kepanasan

2. Rendam pakaian dalam cuka

Ketika Anda mencuci pakaian, campur soda kue dan cuka di dalamnya dan celupkan pakaian Anda ke dalam konsentrat selama beberapa menit.

Jika Anda tidak menyukai bau cuka setelah mengeringkan pakaian, tambahkan pewangi kain segera setelah mencuci pakaian untuk menghilangkan bau cuka.

Cuka sangat baik untuk beberapa pengobatan rumahan.

3. Jaga ketiak tetap bersih

Ketika cuaca berubah, keringat menjadi merajalela di banyak orang. Juga, orang-orang dengan pertumbuhan rambut berat di ketiak mereka menderita masalah ini.

Karena itu, rapikan atau cukur rambut ketiak karena mereka mudah menyerap bau keringat.

4. Gunakan minyak pohon teh

Kita paling banyak berkeringat di kaki, ketiak, dahi, dan tangan kita. Jadi oleskan minyak pohon teh pada bagian tubuh ini dan lihat perbedaannya.

Minyak pohon teh memiliki sifat anti-bakteri dan merupakan antiseptik alami. Menggunakan minyak ini membunuh bakteri penyebab keringat.

5. Kenakan pakaian yang agak longgar

Pakaian ketat yang Anda kenakan, semakin membuat Anda banyak berkeringat.

Oleh karena itu, kenakan pakaian serat alami seperti katun atau sutra untuk mengurangi pertumbuhan bakteri penyebab keringat.

Baca Juga: Bukan Lemah Jantung, Ini Penyebab Sebenarnya Tangan Anda Selalu Berkeringat dan Basah

Artikel Terkait