Manfaat kesehatan mengonsumsi aprikot selama kehamilan
Ada banyak manfaat kesehatan dari mengonsumsi aprikot selama kehamilan, beberapa seperti dilansir dari parenting.firstcry, berikut ini.
1. Membantu atasi sembelit
Aprikot adalah sumber serat yang kaya dan karenanya mengkonsumsinya dalam kehamilan membantu mengatasi sembelit.
Buah ini juga membantu meningkatkan pencernaan Anda selama kehamilan.
2. Membantu obati anemia
Baca Juga: Jarang Diketahui, Ini 5 Manfaat Luar Biasa Mengonsumsi Santan Kelapa, Salah Satunya Mencegah Anemia
Aprikot sangat kaya akan zat besi dan tembaga. Nutrisi ini sangat efektif dalam meningkatkan hemoglobin dalam darah dan dengan demikian membantu dalam mengobati anemia pada kehamilan.
3. Membantu menjaga kesehatan mata yang baik
Aprikot adalah sumber beta-karoten yang baik. Beta-karoten sangat bermanfaat dalam meningkatkan kesehatan mata. Makan aprikot dalam kehamilan menjaga kesehatan mata Anda.
4. Membantu menjaga kadar gula darah
Penulis | : | K. Tatik Wardayati |
Editor | : | Ade S |
KOMENTAR