Meski Menyehatkan, Jangan Makan Pisang pada Malam Hari Jika Tak Ingin Hal Ini Terjadi!

Intisari-Online.com - Siapa yang tak suka dengan buah berwarna kuning atau hijau ini?

Umumnya, pisang sering dikonsumsi sebagai pencuci mulut atau bahkan dimasak sebagai olahan kolak yang rasanya menggugah selera.

Pisang dikenal menjadi salah satu buah yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh manusia.

Sebab, pisang memiliki kandungan karbohidrat dan serat yang melimpah sehingga membuatnya sangat efisien sebagai penguat energi instan.

Baca Juga: Ratusan Kontainer Berbau Busuk Ini Rupanya Tak Hanya Berisi Sampah Namun Ada Benda-benda Mengerikan di Dalamnya

Selain itu, pisang juga memiliki sifat terapeutik yang terkait dengan sejumlah masalah kesehatan.

Meski begitu ada anggapan yang menyatakan, waktu mengonsumsi pisang tidak boleh dilakukan secara sembarangan.

Dilansir dari Times of India, Ayurveda, sebuah ilmu kesehatan asal India menyebutkan, mengonsumsi pisang di malam hari bukanlah hal yang menyehatkan.

Konsumsi pisang di malam hari dianggap tidak menyehatkan lantaran bisa menimbulkan atau memperparah gejala batuk dan pilek.

Baca Juga: Setelah Operasi yang Dijalaninya, Seorang Wanita Bisa Tempelkan Magnet di Punggungnya, Ternyata Ada Benda Ini di Dalam Tubuhnya

Selain itu, dibutuhkan waktu yang cukup lama untuk mencerna pisang.

Namun seorang ahli kebugaran dan juga ahli gizi asal India, menjelaskan hal yang sebaliknya.

Shashank Rajan, sang ahli gizi mengungkapkan jika pisang adalah buah yang sehat.

Mengonsumsi pisang setelah berolahraga di malam hari merupakan pola makan yang baik.

Baca Juga: Tanpa Disadari Bisa Sebabkan Gangguan Mental, Yuk Terapkan Trik Ini Dalam Bermedia Sosial

Meski begitu, Rajan mengingatkan bila penderita batuk dan pilek tidak disarankan untuk mengonsumsi pisang di malam hari karena bisa memperburuk kondisinya.

Disamping itu sebuah penelitian lain menyatakan, pisang adalah salah satu buah yang paling efektif untuk menghilangkan rasa pedas dan mengatasi sakit perut.

Mengonsumsi satu buah pisang di malam hari dapat membantu mengurangi rasa sakit perut bahkan maag.

Selain itu, pisang juga kaya akan potasium, senyawa ini membantu merilekskan otot setelah seharian beraktivitas.

Baca Juga: Tanpa Disadari Bisa Sebabkan Gangguan Mental, Yuk Terapkan Trik Ini Dalam Bermedia Sosial

Dengan mengonsumsi satu atau dua buah pisang, bisa membantu tidur lebih nyenyak.

Jadi, baik tidaknya konsumsi pisang di malam hari sebaiknya diperhatikan sesuai dengan kondisi kesehatan tubuh ya.

Terkait benar atau tidak, sebaiknya konsultasikan dulu pada dokter apakah kita boleh mengonsumsi pisang di malam hari atau tidak. (Nikita Yulia Ferdiaz/GridHealth)

Artikel ini pernah tayang di Grid Health dengan judul Jangan Makan Pisang di Malam Hari Kalau Tak Mau Alami Gangguan Kesehatan Ini

Artikel Terkait