Air
Air memiliki banyak manfaat kesehatan, termasuk manfaat kesehatan vagina. Terutama, air diperlukan agar selaput lendir vagina berfungsi dengan baik.
Biasakan untuk minum banyak air setiap hari sehingga vagina Anda tidak hanya dilumasi dengan baik tetapi juga tidak akan sering berbau tidak sedap.
Bawang putih
Banyak wanita memiliki kebiasaan makan bawang putih mentah untuk menghindari infeksi ragi karena bawang putih merupakan sumber utama sifat antijamur, serta komponen antimikroba.
Bawang putih bisa membunuh jamur dan bisa menghilangkan gejala gatal dan pegal.
Baca Juga: Yuk Detoksifikasi Hati dengan Konsumsi 5 Makanan Alami Ini, dari Bawang Putih hingga Jahe!
Kacang-kacangan dan biji-bijian
Sebagian besar kacang-kacangan dan biji-bijian, seperti almond, kenari, hazelnut dan biji bunga matahari, mengandung minyak yang mencegah kekeringan pada vagina.
Biji rami adalah sumber yang bagus untuk fitoestrogen; ini membantu meningkatkan kadar estrogen seseorang.
Penulis | : | K. Tatik Wardayati |
Editor | : | Ade S |
KOMENTAR