2. Pelatihan interval intensitas tinggi
Orang-orang yang bermimpi memiliki tubuh yang sempurna pasti berpikir bahwa pelatihan ini adalah cara terbaik.
Tetapi sebuah penelitian yang dilakukan oleh Rutgers University menunjukkan bahwa mereka yang melakukan ini dengan kecepatan tinggi lebih rentan mengalami cedera dan menderita radang lutut dan bahu.
Oleh karenanya, untuk melakukan pelatihan semacam ini, Anda harus memiliki tingkat persiapan tertentu.
Tetapi jika Anda seorang pemula dan memutuskan untuk menurunkan berat badan dengan cepat, ini jelas bukan pilihan yang baik untuk Anda.
3. Rokok elektronik
Namanya rokok, pasti sudah tidak baik. Mau dia elektronik atau yang rokok biasa.
Namun beberapa orang percaya bahwa rokok elektronik diyakini tidak lebih berbahaya daripada rokok biasa.
Padahal rokok elektronik yang dipanaskan menghasilkan aerosol nikotin yang terdiri dari tembakau dan bahan kimia lainnya, mereka berubah menjadi lebih berbahaya bagi kesehatan manusia.
Berdasarkan hasil beberapa penelitian tentang epitel bronkus pada orang yang merokok menggunakan rokok elektronik, rokok elektronik dapat menyebabkan peradangan, stres oksidatif, dan konsekuensi buruk lainnya untuk paru-paru dan saluran udara.
Dalam jangka panjang, dapat menyebabkan penyakit paru obstruktif kronis dan kanker.
Baca Juga: Walau Jadi Penyakit Mematikan Nomor 4 di Dunia, Depresi Dapat Diobati dan Dikontrol
Penulis | : | Mentari DP |
Editor | : | Mentari DP |
KOMENTAR