Hal ini dikarenakan bayam dapat menyulitkan proses penyerapan sejumlah zat besi yang dibutuhkan dari makanan yang dicerna oleh tubuh.
Bayam penuh dengan zat besi nonhome atau nabati yang tidak dapat diterima dengan mudah oleh tubuh dan mengakibatkan defisiensi besi.
Baca Juga: Bayam Hijau: Obat Potensial untuk Diabetes dan 6 Manfaat Lainnya
5. Batu Ginjal
Bayam mengandung sejumlah purin, yaitu kelompok senyawa organik tertentu yang apabila tertelan dalam tubuh dalam jumlah berlebih akan diubah menjadi asam urat.
Asam urat ternyata buruk bagi kesehatan ginjal karena dapat meningkatkan pengendapan kalsium di ginjal.
Hal itu yang memicu munculnya batu ginjal berukuran kecil hingga sedang.
6. Rematik
Apabila Anda sudah rentan terhadap penyakit seperti rematik harus waspada kalau terlalu banyak makan bayam.
Seperti sudah dikatakan sebelumnya, bayam mengandung purin yang tinggi dan dapat meningkatkan jumlah asam urat.
Wah, ternyata di balik banyaknya manfaat dari bayam, ternyata bayam juga memberikan efek samping yang buruk bagi kesehatan tubuh, lo!
Jadi, makan bayam dalam porsi wajar saya, ya.
Karena, segala sesuatu yang dimakan berlebihan pasti tidak baik efeknya pada tubuh. (Raka)
Artikel ini telah tayang di gridhealth.id dengan judul Terkenal Kandungan Zat Besinya, Ternyata Bayam Menyimpan Bahaya Setelah Kita Makan
Artikel ini adalah bagian dari kampanye #pedulitubuhmu yang dibuat Intisari. Nantikan infografis-infografis menarik berisi fakta-fakta kesehatan di akun Instagram @pedulitubuhmu.
Penulis | : | Nieko Octavi Septiana |
Editor | : | Ade S |
KOMENTAR