Ibu di Cilacap Lahirkan 3 Bayi Kembar Secara Normal, Ini 4 Tips Melahirkan Secara Normal

Intisari-Online.com - Pasangan suami istri Sakimin (45) dan Juminem (37) warga Gintungreja, Kecamatan Gandrungmangu, Cilacap, Jawa Tengah, mendapat anugerah dengan dikaruniai tiga bayi kembar sekaligus.

Proses persalinan bayi berjenis kelamin laki-laki itu dilakukan di Rumah Sakit Umum (RSU) Duta Mulya, Kecamatan Majenang, Kabupaten Cilacap, Jawa Tengah, Sabtu (18/5/2019).

Dilansir dari Kompas.com, proses persalinan berjalan lancar dengan jeda kelahiran antara ketiga bayi tersebut sekitar lima menit.

Bayi pertama lahir pukul 12.40 WIB dengan berat 2 kg, kemudian bayi kedua lahir sekitar pukul 12.45 WIB dengan berat 1,8 kg, dan bayi ketiga lahir pukul 12.50 WIB dengan berat 1,7 kg.

Baca Juga : Bukan Nuklir dan Lebih Kuat dari 10 Bom Atom, Ini Senjata Paling Mematikan Korea Utara

“Sebelumnya sudah tiga, sekarang tambah sekaligus tiga, jadi enam. Alhamdulillah kami bahagia,” kata Juminem.

Terlepas dari kabar bahagia tersebut, persalinan normal nampaknya menjadi harapan bagi setiap ibu.

Nah, berikut 4 kebiasaan yang perlu Anda lakukan jelang melahirkan agar persalinan berjalan lancar:

1. Banyak bergerak

Gunakan waktu jelang proses persalinan dengan bergerak.

Berjalan, bergoyang, jongkok dan duduk dapat membantu pergerakan janin ke alan lahir.

Bergerak juga dapat meredakan ketegangan dan mengalihkan perhatian Moms selain ke rasa sakit yang dirasakan.

Gerakan sederhana dapat meningkatkan peluang Moms untuk melahirkan secara normal.

Baca Juga : Kisah Dokter Gigi Asal Indonesia Pertama yang Buka Praktik di Jepang, Tetap Jadi WNI Meski Bertahun-tahun Tinggal di Sana

2. Air panas

Memakai kompres air panas serta mandi dengan air panas dapat membantu Moms yang dalam masa kontraksi.

Air panas dapat meredakan nyeri dan melemaskan otot-otot di bagian belakang, perut serta kaki.

Lakukan kegiatan ini dengan santai dan rileks agar rasa nyeri kontraksi yang terjadi tidak menganggu dan tetap berjuang menghadapi masa kontraksi yang cukup panjang.

3. Rileksasi

Ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk relaksasi.

Berbagai teknik tersebut antara lain mengatur pernapasan serta meditasi.

Hal ini bisa Moms lakukan sejak di rumah.

Cobalah untuk menyalakan lilin aromaterapi atau membuat suasana kamar menjadi lebih tenang.

Banyak ambil waktu untuk menenangkan diri sambil mengatur napas agar semakin rileks.

Melatih rileksasi akan membuat Moms terbiasa tenang saat kontraksi datang.

Baca Juga : Jangan Buang Sikat Gigi Bekas! Bakar Sedikit Bagian Ujungnya Anda Bisa Menggunakannya untuk Hal Ajaib Ini

4. Kesabaran

Kunci lain yang perlu Moms perhatikan adalah kesabaran.

Bahkan saat kontraksi muncul pertama kali ada waktu sekitar 8 jam untuk berjuang hingga akhirnya bayi lahir.

Jangan terburu-buru dan pastikan Moms santai dan terhibur.

Siapkan energi dalam tubuh untuk proses yang panjang sehingga Moms bisa menghadapi proses kelahiran dengan baik dan lancar.

Kesabaran menjadi cara agar bisa melahirkan normal yang juga penting untuk diperhatikan.

Baca Juga : Rano Karno dan Dorce Harus Jauhi Santan Usai Operasi, Yuk Simak Fakta Kesehatan Santan, Benarkah Sangat Berbahaya?

Artikel Terkait