Melansir dari GridHEALTH.id akan membedah rahasia enaknya makanan fast food.
Mau tahu?
Simak terus yaaa....
Fast food, setelah diteliti mengandung aneka kandungan gizi yang bisa membuat makanan enak, bahkan enak sekali.
Riset membuktikan, dalam satu porsi makanan cepat saji terkandung kalori, lemak dan natrium yang tinggi.
Untuk satu porsi burger misalnya, biasanya mengandung lebih dari 500 kalori serta 250 gram lemak, 40 gram karbohirat, 10 gram gula, dan 1.000 miligram natrium.
Baca Juga : Seperti Ini Rancangan Pemerintah Untuk Memindahkan Ibu Kota Indonesia, Salah Satunya ke Luar Pulau Jawa
Lemak dalam satu porsi burger sebagian besar merupakan lemak jenuh, dengan kapasitas melebihi jumlah asupan yang direkomendasikan untuk kita makan per hari.
Karenanya tidak heran, setelah 15 menit mengonsumsi burger, kita akan mengalami lonjakan glukosa yang sangat besar.
Hal ini terjadi tepat saat tubuh mengubah semua kalori menjadi energi.
Dampaknya pada tubuh, terjadi pelepasan insulin untuk mengimbangi lonjakan tersebut.
Baca Juga : Pasca Pemboman di Sri Lanka, Umat Muslim Berbondong-bondong Kunjungi Gereja
Source | : | Grid Health |
Penulis | : | Afif Khoirul M |
Editor | : | Tatik Ariyani |
KOMENTAR